不是大脑掌控身体， 而是身体掌控大脑， 大脑只是身体的一个器官， 和五脏六腑一样自主运作。 不过， 大脑的运作方式却不同， 它会源源不断地产生一...

现在就是最好的， 如果不是，那就麻烦了， 因为下一刻也不会是。 如果现在这一刻不好， 那将来那一刻也不会好。

从我怎么又这样， 到我就是这样的人。 从自我责备， 到自我接受。 所有发生的被排斥的背后， 都在教我们学会去接受。

所有发生的不如意， 都在指向一个方向： 让我们学会接受和臣服。 所有的电影的美好结局， 不都是在排斥中斗争， 在学会接受后， 在一片祥和安宁中大结局？

职场是：消耗能量！ 他耗引发的自我内耗。 小公务员是咋死的？ 不是吐沫溅到主任秃头上吓死的。 是回家以后不断反刍， 能量被自我臆想内耗完以后忽然猝死的

有想要过度干预的想法， 就会产生过度用力的行为。 与孩子相处如此， 与自己相处也是一样。 我们会总是用力过度， 产生过犹不及的结果。

人， 其实是一个信号接收器， 接收外部和内部的各种信号。 外部接收靠感觉： 眼耳鼻舌等， 就是去看见听见和感觉到， 比如我们看到摸到听到感受到的...

欲是左边一个谷， 谷就是低洼地。 右边一个欠，欠就是缺。 欲的意思就是一片天生有所欠缺的低洼谷地需要填补， 但每次填了以后， 回头再看发现还欠点...

生活的烦恼和压力， 并非来自于生活中大事件的冲击， 而是日常未被妥善处理的小事的累积。