生命中，重要的事情，值得花时间去研究总结。 在春节祝福中，重复最高的四个字是身体健康，那么今天，我们就来谈谈长寿的秘诀吧。 第一次在意健康，是我还在读大二的时候，母亲生过一次...
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长寿的秘诀！一起活到一百岁 -
如何跑步-简爱跑步法很有幸这次可以跟随吴栋老师学习跑步。对于一名跑者，不急于求成的追求目标很重要。只有我们打好基础，才可以长久的享受跑步的乐趣。 科学跑步，数据化很重要。对于一名初...
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【我们仨44】凌晨2点，你还醒着，只为把家务做好昨天早上，知道你凌晨2点后才睡的，所以不忍心太早叫醒你，直到眼看要迟到才拨通你的电话。 浓重低沉的声音表明确实是我的电话吵醒了你。 “爸爸，你能下班了吗？我怕会迟到。”我细声...
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【生活】「虚耗」凌晨五点的时光刷了一波朋友圈
昨天周末，安排的事情都出现在最后期限，一口气完成。 带着疲倦的身体，十点躺上床，结果今天早上四点多就醒了。 早起如常，完成了起床的动作，继而完成了一轮打卡之后，慢悠悠地在房间...
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怕男人只图身体？婚前性行为之我见（长文干货）该不该有婚前性行为？如何看待处女这件事？如何甄别打着爱情旗号行骗炮之实的渣男？感情和性该如何平衡？...... 在读者咨询中，多次涉及此类问题。不少人的性观念有些偏颇，以致于...
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【生活】重阳夜，秋雨凉
昨夜，睡至半夜，听到雨点砸在窗户上，啪啦啪啦的，不由自主扯了扯被角。 一夜的雨没有停歇，早起后，困倦得睁不开眼睛。 最近可能太累了，身体也不断提醒，还没有睡够。 身体在你困倦...
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高效率慢生活践行第331天【“小棉袄”】高效率慢生活践行第331天 2018.10. 15（周一）晨间检视 ❤️都说女儿是妈妈的小棉袄，是上天赐给母亲的小天使，生个闺女，就开始了另一种温馨甜蜜的生活。 就寝21:0...
