可能夏天到了，又到了露肉的季节，最近好多朋友问我关于健身的问题！其实很多东西当你真正研究透了，也没那么难！贵在坚持，只要坚持，什么都能成功，只是时间的问题罢了！ ...
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关于健身，关于我的那八块腹肌 -
如何保持身体和灵魂在路上，你真的造吗？文/无为跑者 经常看到鸡汤文说身体和灵魂总要有一个在路上。它的出处在《罗马假日》里: You can either travel or read,but either you...
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愿每一个女生都可以从容的接受自己《罗马假日》里的奥黛丽赫本好漂亮，看电影的时候我并没有很震撼，因为潜意识里就觉得她就该这么漂亮，她的气质就应该这么好。 我很早之前问过妈妈一个问题，怎么接受自己的脸从光滑细腻...
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愿每一个女生都可以从容的接受自己
《罗马假日》里的奥黛丽赫本好漂亮，看电影的时候我并没有很震撼，因为潜意识里就觉得她就该这么漂亮，她的气质就应该这么好。 我很早之前问过妈妈一个问题，怎么接受自己的脸从光滑细腻...
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于曼丽：愿家君岁月静好度年华“情不知所起， 一往而深 。生者可以死， 死可以生。生而不可与死 ，死而不可复生者， 皆非情之至也 。梦中之情， 何必非真， 天下岂少梦中之人耶。 ” 锦瑟无端五十弦，一弦一...
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如何高效地学习健身，快速达到能看懂专业知识的水平？本文来自读者来信答疑。 问：目前我还是一个健身新手！体重在180CM，120斤左右，健身三四个月了，体重几乎没有太大的变化，作为一个刚踏入健身的瘦子来讲，在增肌道路上完全是一...
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跑步6重境界，看看你在第几层网上有对跑步境界的各种理解和划分，笔者结合自身跑步多年的体会，总结出6重境界，不属高大上，不是高精尖，不论运动员，还是跑界大神，抑或爱跑步的你，都可以参照。有感而发，拿出分享...
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《高能少年团》之张一山：坚持就是胜利！无热血，不少年！ 今天看了《高能少年团》，深深地被张一山打动了。我并不是谁的粉，看这个综艺也只是想看看一群青春、充满活力的少年在节目中会有什么表现而已。但看完第一期，我感觉我...
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