沁墨m

今天学习了太极起式-调息-双腿直立，膝若弯，膝不能超过脚尖，迈左腿，重心移至左至中心，吸气，双手上举，举至胸前，呼气，沉肩坠肘，收至胯部，展双臂至头顶后下沉至腰部，手做鹰爪状...

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感冒 我感冒了，好好滴，大夏天的我怎么会感冒呢？起初流清鼻涕，嗓子疼，后来乏力，纳呆，嗓子出现了嘶哑，并伴有咳嗽。分析病因1尼山书院空调太凉了，吹得我受寒了...