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最近忙于九型人格的学习和践行，每天写觉察报告，之前用于刷剧的时间现在都用来学习了，生活也感觉更加充实了，这种充实的感觉真好。 团体成长的重要意义 一个人走得快，一群人走得远，...
今天说到我定目标困难，害怕去定目标，会有很多的恐惧，同修们给我支持，我收到大家满满的爱，大家的抱持和支持让我感受到很温暖，尤其是助教，她无区别的对待每一个人，我感受到她给我的...
我看到自己对于规则的意识是很强的，一个点没有讨论清楚会让我难受，我需要明确清晰。而他人的反对会让我有所扰动，班长不耐烦的打断更加如此，还代入他的评判和情绪，这一点让我很不喜欢...
坐在飞往上海的飞机上，疲倦的感觉袭来却一点困意都没有，飞机声音格外的吵，庆幸的是飞机按时起飞没有晚点，这让我难受的感觉略显心安。 趁着这个独自且清醒的时间，没有网络喧扰的空间...
我突然就想到我自己对于上学接受教育这件事是有抗拒存在的，当时父亲不让我读书，我心里其实是顺从的，我表现出的不顺从是想要和姐姐一样，有同学老师来家里在劝，而我是迫于家庭的压力，...
早上借口送大宝上绘画室晚起，中午回家，老公做的菜泡饭，这种吃法是以前老家的吃法，省事又省力，而且好吃。 吃完饭坐在阳台晒太阳，不一会儿就感觉到困意，给儿子点的外卖披萨还没到，...
关于大S的突然离世，一开始是老公看到消息问我的，我说肯定是假的，是造谣，不要信，大S的辟谣信息肯定很快就会发出来的，心里想着这些人真是坏透了，怎么能这样造谣呢？ 没有等来大S...
除夕夜在老公家过，婆婆才过手术不久，看起来恢复的挺好，忙这忙那的挺开心的。 今年与往年不同的是没有在老家住，选择了住在酒店，体验不一样的方式回家过年。 老家其他都挺好，就是冷...
不知不觉间四天的时间就过去了，学习之前是懵懵的，学习完之后更加懵了。 虽然没有探索到自己的型号，却也了却了自己之前的愿望，我来学了就是好的，无论学到多少，目前这样就很满意了，...
【事件】公司年会过程中有两人离场 【做法】沉默 【身体】 【情绪】紧张、抱怨、担忧、生气、相信 【想法】 看着两人离开我的大脑开始编造头脑故事了，想要压制自己不要想那么多，眼...
2024年仿佛还在昨天，2025已欢蹦着来到了我们的面前，过去的一年感觉经历了很多，再想想却又觉得没有什么特别有记忆点的东西。 2025对我来说又是一个辗新的开始，我的全身都...
今天一直和儿子一起走，跟着他一起玩一起逛，和队伍就有些脱离。 当看到同事几人在一个店里坐下来时有些好奇，于是走过去询问，得到的回答是同事L请他们吃芝麻糊，问我要不要一起，而同...
今天冬至， 广东特别注重的一个节日， 跟着大家一起， 我们也吃起了汤圆， 小小的汤圆代表着团圆， 一家四口共享图源时刻， 也祝福所有人， 冬至快乐！
早上不起床我担心他不愿意去上学，这根刺一直深深的扎在心里，这个念头时时刻刻都会冒出来影响我的心情。 有时越担心问题就越会发生，我以为这样想了以后就相当于有了心理准备，可当现实...
我看见自己对儿子的不放心和不信任，不放心他可以处理好他自己的事情，不信任他不依靠我自己也可以做好早起之后的安排。 我看见自己的眼和心从起床后就一直在往外扑，扑到儿子身上，完全...
愤怒的情绪像头野兽 所到之处 皆是一片狼藉 它能摧毁一切 好的，不好的 因为不如所愿 愤怒冲顶 忘了还有其他解决方式 不顾一切 玉石俱焚 结果发现不仅伤了别人 也伤了自己
当遭遇否定时 就想远离 逃 在那一刻 成了唯一的选择
归来的心总是那么急切， 时间为何过得这样慢， 多想能一秒飞回， 卸去多日劳累， 与爱人分享破了一点我执的喜悦。 生命是一张单程车票， 不要让自己留有遗憾， 当看到继母的渴望与...
有一个朋友， 从小就跟我在一起， 我笑，他默默陪着， 我哭，他也一样守着， 我走哪他就跟到哪， 今天，我要蹲下来拍拍他， 嗨，你辛苦了， 谢谢你这么多年一直陪着我， 你在，我...
人生说长很长， 说短也很短， 此刻，踏着高铁回归家乡， 回到那个生我养我的地方， 那里有我的喜怒哀乐， 有我的悲欢离合， 儿时的记忆犹在眼前， 小伙伴们都洋溢着欢乐的笑容， ...