一氧化氮控制着血管变粗，让血流快速通过，减少对血管壁的压力，当血流恢复到正常压力时，一氧化氮又会让血管收缩到正常粗细。 那么，随着年龄增大，到40岁左右我们的血管内皮分泌的一...
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神奇的一氧化氮
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告诉我……冬季怎么养生？冷空气要南下了，上海这两天烟阴雨蒙蒙，处于湿冷的状态，我们要怎么度过严冬？ 生活在上海的筒子们……相信大家都领教过“从骨头里冷，又潮又湿”的滋味吧！ 几款汤汤水水会给咱们一个...
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糖尿病人的福音患了糖尿病后的第一件烦恼事…… 怎么吃饭？ 医生只是草草的告诉你：少吃点，多走动！ 吃饭成了一道难题……社会上有很多广告，什么专家，什么包治糖尿病不复发，什么保健品林林总总，...
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关于运动说说：
减重，塑形，降脂过程中，最辣手的就是运动！ 运动是个伪命题……到底是有氧运动还是无氧运动？ 一头雾水的我…… 老师告诉我，不要像赶集一样，急呵呵！ 要先制定一套适合本人的运动...
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减重，塑形，降脂第30天
原来体重69公斤……现在63公斤 减重12斤： 原来体脂率39.6现在35.2。一个月来的坚持，展现在面前的欣喜，感谢您！ 老师辛苦了。 上海阙呈健康产业平台专门做健康。 塑...
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关于对蛋白质摄入的争议？
我曾经减过几次肥……而又以失败收场。 原因之一：有一个减肥机构叫我不要吃鸡，鸭，魚，肉等蛋白质的物质，甚至叫我不能吃用油炒过的菜，天天把菜用水烫过。 那一段时间一个月了瘦了8...
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瘦身汤的功效
瘦身汤是根据李时珍“本草纲目”的配伍，其功效是：调节代谢功能，清脂，降压，缓解便秘，还能减肥瘦身等功效。 老师布置作业： 第一阶段，每天喝6包瘦身汤，早上饭后3包，晚饭吃过后...
