子宫肌瘤别老抓着豆制品不放，在饮食营养方面要注意如下问题，一个是缺铁性贫血；另一个是某些食物含有雌激素可能会使子宫肌瘤增大/增多。 子宫肌瘤经常会导致月经流量异常增多，出血使...
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【筱赧科普快递129】子宫肌瘤和豆制品相爱相杀的那些事儿。
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☀美丽健康营养践行☀雌激素4资料来自王兴国【每天一课】 与女人息息相关的雌激素，成就女人，也可以“毁灭”女人。 女性一些特有的疾病就与雌激素水平过高有关，比如子宫肌瘤。 子宫肌瘤在饮食营养方面要注意两个...
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【王兴国营养特训班】第5期第37课班长李实
最后一次特训班作业，~我们结业了 明确自己写作的目标是什么？ 其实以前我就说过，我是特别不爱写东西的我之所以跟王老师学特训班。就是因为我对王老师的崇拜。包括之前跟老师学写作...
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【筱赧科普快递101】市场上的无糖食品真的“无糖”吗？
并不是宣称无糖食品就真的不含糖！ 2018年5月1日开始实施的《食品营养标签管理规范》中对“无糖”的定义是：每100克或100毫升食品中糖含量≤0.5克。 无糖食品为什么会比...
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【王兴国营养特训班】第5期第31课2组冯丽
我学习临床营养的一点体会 最早接触临床营养是在2013年的时候，在王老师建议下参加了中国医师协会举办的临床营养培训班，这也是国内目前唯一正规的关于临床营养的培训，半年的理论学...
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【王兴国营养特训班】第5期第26课2组冯丽
如何为孩子正确选择零食 零食对有些人来说是一种癖好，并不在意它有什么营养价值，只是选择自己爱吃的东西，实际上零食也是膳食营养的一部分，健康的零食可以起到补充营养的作用，而不健...
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#开花厨艺#16西葫芦西葫芦又叫茭瓜或角瓜，主要食用的部位是肉质膨大的花托和子房壁。它的含水量非常高达到95%，营养价值在蔬菜中比较低，小而嫩的口感最好。炒西葫芦切的太薄，会产生更多致癌物～丙烯酰...
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【王兴国营养特训班】第5期第20课班长李实
听听专家怎么说 海参、燕窝、鱼翅的秘密 在很多人的传统观念中，总是习惯于把“补”与昂贵联系在一起，仿佛人要进补、补营养就一定要花费很多钱，这些错误的观念逐渐催生出了一系列“贵...
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【王兴国营养特训班】第5期第19课班长李实
【抗癌物质谁最多】十字花科蔬菜富含具有抗癌作用的硫甙类物质，究竟哪个含量最多？按总含量，日常蔬菜中硫甙类物质含量最高的是水田芥，然后是芥蓝和芥菜，萝卜，绿菜花，圆白菜和白色菜...
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【王兴国营养特训班】第5期第17课8组贺力这节课老师介绍了“三栖”明星维生素D，抗衰老的维生素E，促凝血功能的维生素K及丰富多彩的植物化合物。 维生素D与机体的钙磷代谢有关，缺乏维生素D引起婴儿佝偻病、成人软骨病，骨...
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【王兴国营养特训班】第5期第15课2组冯丽
维生素是人体所需要的重要营养素，不含能量，含量少但是作用大。维生素A是脂溶性维生素中的一种，对于视力、细胞生长和分化、维持细胞上皮的完整性、提高免疫功能、抗肿瘤、抗氧化、合成...
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【王兴国营养特训班】第5期第16课8组白瑶瑶
叶酸生理功能 1）作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用。 2）参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。 3）参与氨基酸代谢，在甘氨酸...
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【王兴国营养特训班】第5期第15课8组白瑶瑶
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成...
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【王兴国营养特训班】第5期第16课1组董毅A，B，C，D，E哈哈，如果说起维生素可以唱一个歌了。其实，维生素是按其被发现的顺序命名的。 今天，我们就先说说维生素A。它是我们第一个发现的，对视力有很大作用的...
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【王兴国营养特训班】第5期第15课班长李实旅途上不交上上所有的作业。新年初，旧年末，好像大家都很忙！但还是要填充自己。 维生素 是维持机体生命活动的一种必需的一类微量低分子的有机化合物，大多数维生素在体内不能合成，也...
