1.阅读《自控力》26-27页意志力实验:5分钟训练大脑冥想。 4月20日21:30分,今天身体不是很舒服,嗓子很疼,浑身没劲,不想看书,睡觉前5分钟进行冥想:今天学习了《自...
按照下页片段给出的竞争反应方法,记录自己克服坏习惯的过程: 4月7日打卡记录 需要改变的坏习惯:跷二郎腿 暗示:在家中吃饭时、工作中、看书、看电视 竞争反应:打自己一下,想想...
1.列出今年你个人的2-3项重大决定,并运用理性决策的六个标准步骤制定其中一项。 ①2017年我的重大决定: 1.选择一款合适的汽车保险 2.争取带着全家出国游一次 ②针对购...
1.我的成功要素雷达图: 2.我的霍兰德职业兴趣测试结果是: 前三项职业领域分别是:社交型、事业型、艺术型 3.按照SMART原则,我制定的6个月目标是: ①每周读1本书,截...
大家好,我是人力资源部的王蓓,来自美丽的泉城济南,我是典型的处女座,喜欢追求完美,略有小洁癖,我的爱好是唱歌和旅游!在与大家学习的这六个月里,我希望自己能够戒掉看电视剧的毛病...
我的确是因为标题才点开了罗辑思维《怎么样成为一个高手》。 一直以来太想成为一个高手,太想改变我碌碌无为的生活,太想看到自己努力的成果。眼看着太多人的成功了,而我却像蜗牛一样一...
这一年一直让自己学着成长,学着进步,在领导和老公的鼓励、支持和帮助下,第一次参加全国微课大赛;在自己制定的目标中,100天读了30本书;在妈妈和老公的陪伴中,我跑完了人生中第...
斜杠青年需要不断地挑战自己。去上海参加行动派的斜杠青年论坛,作为分享者,第一次站到那么大的舞台。在这之前,我已经讲了200多场了,但当我回听我的演讲的录音,当时语速还是快得吓...
今天读完了 《不要让未来的你,讨厌现在的自己》,作者是特立独行的猫。感触颇深:一直以来都很不满意现在的自己,但是真正静下心来回想一下,自己努力了多少,争取了多少,如果答案都不...