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    堵在心里的墙

    最近对自己有一个觉察,发现自己对某些人总是抱有成见,当产生这种成见后,会对他所做的事和所说的话都不相信或者不认同,莫名的有一种对他不屑的情绪,我特别不喜欢这样的感觉,因为这太...

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    向前找感觉,向后找态度

    最近我发现心理咨询的一些方法和技巧是可以用在教练过程中的,这篇短文的题目就是我今天听武志红心理学课中学到的心理咨询的一种谈话技术,我觉得非常适合用到教练的对话中,所以拿过来跟...

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    生命中的BUG

    在上周六的教练客上王茹师姐做了一个名为“如何读懂孩子的心”的主题分享,获得了一致好评。我也很喜欢,因为真的很通俗,通篇几乎都是故事,一个接一个的故事,让在座的所有人自己在她描...

  • 觉察之体验

    很久没有这样的内心体验了,这么多年来,感觉生活平淡,简单生活简单过。工作上的轻车熟路生活上的安定,很久没有让我觉察到各种情绪有反应了,自从开始学习教练技术,自己的知觉...

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    当“教练技术”遇到“瑜伽练习”

    经常有人问我“瑜伽练多久啦”“瑜伽练这么好,有什么窍门吗”“我也想练瑜伽 可是没有时间”,还有人问“又是瑜伽又是教练,你哪有这么多时间?” 之前我也从没想过瑜伽和教练有什么必...

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    管理好情绪

    写作不好的人要多练习,第二次进入简书记录自己的感悟,希望能锻炼自己的文笔。 连续三天了,每天都接到客户打来的投诉电话,我的情绪也跟着起伏。原想让自己静心休息一天,周...

  • 开篇语 - 术道合一, 记录我的教练之路

    “写作是这个时代最好的投资。” “没有建立个人品牌的人,职业发展机会会越来越少,风险会增加”。 “你能连接多少人,决定你值多少钱。” 庆幸自己在还不算太晚时,看到这句话。突破...

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    教练学习的心路历程,起航!

    术道合一,M8两天的课程在魔都上海顺利完成,第一天测试的一个问题印象深刻,“作为一位教练,你希望别人怎么说你呢?”让我们每一个人都进入了这个情景。对自我的要求和评判,自...

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    教练Diggers大学生的体会与分享

    要我谈谈教练大学生的经验,实在很难,只能是些许感受和体会。坦诚地讲,毕竟我只签约了一个diggers。欣喜的是,我的小D跟我续约了10个小时。不过,自己觉得这是我在2016年...

个人介绍
● 香港拓思PCP(Professional Coaching Program)专业教练发展计划 五期学员
● 国际教练联盟(ICF)认证 ACC教练
● ICF国际教练联合会会员 (会员号码: 009066387)
● 香港 “爱·相信” 公益组织 爱心教练