每个健身的人可能都为了自己梦想中的形象，在饮食上有过一些努力和尝试。比如说想要性感曲线的人，多数都曾在晚餐时放弃米饭，以水果和蔬菜果腹。 想要练出 man 力爆表的肌肉的你，...
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吃大米长胖？可是这些蔬菜水果随便吃也热量爆表
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瑜伽练习中常见的体式修正
很多人都有自己在家跟着视频或是瑜伽书籍自学瑜伽的经历吧？没有专业的瑜伽教练做指导，其实很容易做错！ 以下五个常见瑜伽体式进行一个详细的纠错，另附正确的图文详解，希望大家能够找...
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你为什么不能活成自己喜欢的样子
文/斯云 目录 什么是浪费时间的消遣？ 拥有奔跑的态度 变成自己喜欢的样子真的那么难？ 现实版的龟兔赛跑 不要再拿平凡遮掩自己的懒惰 打造SWOT个人数据库 匹配目标，找到短...
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请问，你的自由多少钱一斤？
1. 跟许久不见的小学弟偶然遇见，他二话不说一定要拉着请我吃饭。短短一顿饭中接了五个电话，第六次铃声响起的时候，用那种无奈又抱歉的眼神看着我“姐，你可千万别介意，我现在可是乙...
