鹭鹭是白鹭

瑜伽导师是练习者、学习者的导师，更应当是自我练习与成长的导师，这是我们不得不说，智慧从何而来，为什么很多人教学没有激情，会员不太喜欢呢？ 首先是自我练习的导师，是总结自我练习...

鹭鹭是白鹭

大脑的思维不但在日常生活中制造我们的痛苦，存在性的焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因，都是来自于大脑的思维，我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶，真实的本体（bein...

鹭鹭是白鹭

您是您全部习惯的叠加，那些日常生活中的小细节让您成为您，造就您的行为模式、影响您的形象、决定您的人际关系，构成您的世界。 这些不起眼的礼仪动作是让您更优雅的关键！ ️ 对服务...

鹭鹭是白鹭

人最需要什么？ 现实生活中已经很复杂了，比如买米，米的品种，营养，口感等让人变得复杂，累极了。 当社会与生活中复杂的事情越来越多时，人们已经疲惫过度，渴望的又是什么？需要什么...

鹭鹭是白鹭

各位瑜舍的家人们： 今天在贵阳瑜舍组织了一次内训，下面听课的老师组成的能量场我很熟悉，因为和上海这么多次的培训同出一辙。那些上进的老师听的特别认真，继续上进；而那些不上进的同...

鹭鹭是白鹭

“好的课程体系是基底” 也是瑜伽教学本身的属性 以让她人活得舒服为我们的教育理念，所以才有了我的梦想。 #靠近我 温暖你 借用师父的美词： 自在心、风雨如是！自在心、花草如是...

鹭鹭是白鹭

各位瑜舍的家人们： 我先讲个故事开始今天的家书。据说，世间有一个大善人，死了见阎王。阎王一看他，就对他很礼遇，而且说，据你一生的作为，应该再去投生做人，但很难找出最好的人...

鹭鹭是白鹭

国庆假期就这样结束了，时间过得非常快你给自己留白了吗？ 假期你是怎么过的呢！ 我的假期计划出去徒步不料遇到下雨，于是把行程更改呆在家里哪里也没有去；在家里把明天的计划和安排写...

鹭鹭是白鹭

对自己的了解越深刻，与自己的和解越到位，我们和这个世界的关系就越好，这是铁一般的事实。 在女性成长这个领域，我常常看到女性们的不容易，有时候，大家说着说着就抱头痛哭起来。但是...

鹭鹭是白鹭

什么是优雅的女人！ 根植于内心的修养，无需提醒的自觉 以约束为前提的自由，为别人着想的善良，每个人来到世界上无论男女都有自己的课题要修，而优雅谈吐为人着想的举止更为的深入人心...

鹭鹭是白鹭

最近都在为国庆的假期而忙碌着，出游、回家、探亲等等，而我把瑜伽和轻断食和学习这几件事一直提上日程，不为别的放假还让自己这么忙啊，其实这不是忙而是生活的另一种选择；更是一种对事...

鹭鹭是白鹭

瑜伽是人类生命的圆满体验，帮助我们获得身体、能量和心理健康，提升潜能净化内心，若能真正静下心来，不受外界的影响，就会在练习中会有很多启发，这样也让我在教学上有了突破。 各位亲...

鹭鹭是白鹭

现下很多年轻人都很迷茫，找不到自己未来的方向，我也一样所以最近正在学习《人生效率手册》里面讲到了一生的目标如何建立，其实我对这个是一个非常大的问号的，但是看了这本书之后我渐渐...