第一章 主敬 “主敬，整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里；应事时，专一不杂，如日之升”。 一、学到了： 1、仪式感：产生敬畏心，做事有定力，就有执行力，就有结果，有成就。中...
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084.第一章 主敬《曾国藩人生修炼日课》郦波著 -
083. 《爱德-2023年度计划视频会议》笔记一、你还记得2022的年度计划吗？ 1、完成率？80%以上就很好。 2、还记得最重要的一个目标吗？ 3、注意： （1）核心目标，不要多，不要散 （2） 目标之间彼此有关联 （...
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082.第十章五代—《写给大家的中国美术史》蒋勋五代-分裂局面下绘画的新风貌 一、山水画 唐代灭亡以后，中国又进入分裂局面，称为“五代”时期。 因为王维的影响，五代的山水画成为中国绘画重要的主题。 五代因为分裂的情况，居住...
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078.第六章东晋—《写给大家的中国美术史》蒋勋东晋—“春蚕吐丝描”画出的贵族和文人生活 司马炎建立的晋朝，后来因为被北方少数民族联合进攻而灭亡。 晋朝残余的力量迁到南方，定都金陵（今天的南京），历史上成为东晋。 许多原来...
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077.第五章 魏晋—《写给大家的中国美术史》蒋勋魏晋——“屯垦”制度下的人民生活记录 汉朝结束以后，中国进入一个分裂的时代，就是三国，北有曹操曹丕建立的魏国，四川有刘备的蜀国，南方是孙权的吴国。 三国的时间并不长，大约50...
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076.第四章 汉—《写给大家的中国美术史》蒋勋汉—绘画的多样化以及书画同源 一、帛画 “绘“：是”丝“字偏旁，就是用颜料在丝布上设色的意思。 1、写实和想象的结合——彩绘帛画（汉王堆出土）：汉代的人们，把天、地、人三个世...
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075.第三章春秋战国 —《写给大家的中国美术史》蒋勋春秋战国—绘画观念和技巧的大进步 1、一个民族的历史，也和一个个人的成长一样，要经过婴儿，幼儿的阶段，慢慢成长为少年，成人。 春秋战国时代，中国美术好像一个小孩子已长大成美丽...
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074.第二章 商周—《写给大家的中国美术史》蒋勋商周—农业社会对绘画题材的影响 一、铜器 铜器上花纹的来源：很偶然的机会，融化的铜附着在有花纹的陶器上，冷却后，人们发现铜的表面就印下了陶器的花纹。 铜器上的画，是用模子印出...
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073.第一章 绘画的开始—《写给大家的中国美术史》蒋勋绘画的开始—绘画的观察，思考与表达 一、象形文字 “书画同源” 1. 旦: 早上太阳升起来的时间， “元旦”。 早上升起的太阳是什么样呢？ 甲骨文上的字，都像画一样。也有比较...
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071.第十三章 表达感激—《非暴力沟通》读书笔记“你这份报告写得很好.” “你很细心” “你这人真不错！昨晚开车送我回家。” 听到这样的赞扬，你是否会由衷地感到高兴？假如赞扬的这个人是经理，或者是老师，父母，员工和学生可能...
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070.第十二章 重获生活的热情—《非暴力沟通》学习笔记
一、社会文化对我们的影响 在我们的文化中（美国），如果一个人公开表达自己的需要，很有可能被看作是自私的。 对于大部分人来说，倾听和表达自己的需要并不容易。 认识到这一点，我们...
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069. 第十一章 运用强制力避免伤害—《非暴力沟通》
有时候，交流双方也许有一方不想交流，或者危险迫在眉睫没有时间交流。在这样的情况下，我们可能需要强制力来避免伤害。 一、使用强制力的目的 ——出于防卫，而不是为了惩罚对方。例如...
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068.第十章 充分表达愤怒—《非暴力沟通》读书笔记一、我们为什么会愤怒？ 作者讲述了一个小故事： 有一天，我发现我的小儿子从他姐姐的房间拿走了五十美分。我问他：”布莱特，你问过姐姐了吗？“他答道：“我没有拿她的钱。” 如果你...
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067.第九章 爱自己—《非暴力沟通》读书笔记非暴力沟通最重要的应该在于——爱自己。 一、什么是爱自己？ ——让生命之花绽放。 赫布.加纳德在他的戏剧中写道，主人公拒绝将他12岁的外甥送去福利院，他说：“我希望他知道他是...
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066. 第八章 倾听的力量—《非暴力沟通》读书笔记
倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣。并了解“不”和沉默所反映的感受和需要。 一、倾听使身心痊愈 一个人如果有机会倾诉，会是怎样的感觉...
