最近一直跟失眠做抗争，时好时坏。昨天晚上十一点顺利入眠，虽然比发誓要9点入眠晚了一丢丢，能睡着已经让我欢喜不已。 可惜，好景不长。早晨五点多，楼...

最近因为看《认知觉醒》 把七八年前买过看过的几本书《刻意练习》、《好好学习》、《4点起床》等 从书柜的角落里翻出来重读 当时读的时候觉得书中全是...

昨天晚上有一次华丽的失眠了 到了早晨6点多才迷糊了一小会儿 今天大脑一片空白 实在做不得什么脑力工作 于是读了李娟的这本书 我非常喜欢李娟的书 ...

千万别想当救世主 或者说 世间的凡人 不要妄想当救世主 你觉得他略贫穷 你觉得他没见过市面 你觉得他衣着不得体 真的 就随他去吧 如果非觉得他可...

谁说双子座是个轻言放弃的星座 在运动方面 可真不一定是 比如说，已经坚持十几年的瑜伽 还有最近，每周两次，雷打不动的游泳 今天又去游泳了 刷圈是...

《认知觉醒》一书中说，想要提高专注力，要每日静坐冥想 这事简单，大约在10年前，曾专门训练过，最长时间能静坐一个小时 后来不练了，因为瑜伽老师说...

自打那天去见了美女企业家伢伢，她身上的那个他，就死赖着不走了 威逼利诱全用了，没走 于是 我陷入了失眠的困扰中，在这十几天的每个漆黑的夜里 为了...

本文，不想说养狗的好处 因为，这二十年， 我还没有学会和狗毛和平共处 还在为了狗上沙发而恼火 也因为狗的叫唤伤脑筋 虽然习惯了家里总有那么多只毛...

因为一个差点烂尾的项目 认识了一个上游厂家的销售 他接手了这个项目 有了些许交集 开始只是打个电话，加个微信 并未太在意这个人 中秋后，他来到我...