因为手机拍照功能的强大，现在很多的摄影爱好者，喜欢上了使用手机拍照，其中就不乏一些专业摄影师。因此，手机相机中出现了一种新的模式，叫做“专业模式”，把很多原来只有单反才有的设...
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摄影 ｜ 单反又贵又重？单反的功能手机上就有！ -
步态＆假胯宽、臀部激活、腰腹训练
步态 （知乎） 『浅谈步态』“胯宽”，影响腿部线条的元凶！ 假胯宽 原因：在单腿支撑时，骨盆明显向对侧倾斜 改善 髋三角松解 （泡沫轴放松） 髋外展肌强化 （侧卧位，外展大腿...