根据2023年末的最新统计数据显示，我国人口总数达到了14.09亿人，其中60岁及以上的老年人口增长至2.97亿，人口占比达到了21.1%，65岁及以上的老年人口增长至2.1...
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智善心理|三成老年人身陷抑郁，如何应对愈发严重的老年危机
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智善心理|广场恐惧症：别让恐惧锁住你的世界
一、什么是广场恐惧症 朋友们，今天咱们来深入探讨一个有些神秘又令人困扰的话题——广场恐惧症。 广场恐惧症，作为一种常见的精神疾病，隶属于焦虑障碍的范畴。它意味着当个体置身于公...
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智善心理|MBTI16 型人格测试：探索自我的神奇钥匙
一、MBTI16 型人格测试的诞生 MBTI 测试的起源可追溯至瑞士心理学家卡尔·荣格的理论。 荣格在20 世纪初提出了心理类型理论，将人的性格差异分为“内向型（I）/外向型...
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智善心理|森田疗法：来自东方的心灵疗愈之道
在快节奏的现代社会中，我们时常面临着各种压力和挑战，这些压力和挑战可能导致我们产生各种心理问题，如焦虑、抑郁、强迫症等。 为了解决这些问题，人们开始寻找各种心理治疗方法。其中...
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智善心理|回避型人格障碍：你是否也在逃避真实的社交？
在繁忙的都市生活中，我们时常会遇到各种性格迥异的人。其中，有一类人他们常常在社交场合中显得拘谨、羞涩，甚至在面对陌生人或陌生环境时，会表现出过度的焦虑和回避。 他们，可能是回...
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智善心理|节约三五块，多花三五百，如何改变“没苦硬吃”的老一辈？在文章开始前智善心理想来给大家出一道题目： 如果你现在面临着两个选择，分别是：你有100%的可能会失去100块钱；和你有1%的可能会失去10000块钱，你会做出怎样的选择？ ...
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智善心理|成年后最大的勇气，就是活出“边界感”
“对了，你待会下班送我回家呗，反正咱们顺路” “你下楼正好给我把快递捎上来呗” “儿子，你表弟毕业了，你把他弄进你们公司吧” …… 在你的生活中有没有上述几种人，他们借着关系...
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智善心理|十个孩子九个拖，催促可解决不了问题，根治还得这样做
前不久一位妈妈在后台留言问“孩子做事总是拖着怎么办？一推一动，不催不动，有没有什么方法能彻底根除拖延症”。 智善心理相信这是很多父母的心声，明明上学要迟到了，孩子还不紧不慢的...
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智善心理|《焕新环游传》开播，蓝盈莹一句话点醒众人，用力过猛是走向松弛的必经之路
前两天《焕新环游传》开播，其中有一段节目组对于蓝盈莹的采访，点醒了很多人。 节目组问蓝盈莹如何看待网友们说她在《浪姐》中表现用力过猛，蓝盈莹回答说：走向松弛的必经之路就是用力...
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智善心理|女子身高1米6体重50斤还在减肥，网友：好害怕你会断掉
前两天一则视频传遍了网络，一位来自广东的女子成为了这次热点的中心。 在她上传的短视频中，一个骨瘦如柴的女子炫耀着自己的身材，一米六的她却只有50斤。 清晰可见的骨感和远远看去...
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智善心理|“忙起来你就没时间抑郁了”这句话有道理吗？
前不久智善心理在知乎上刷到了一个很有意思的问题：忙起来你就没时间抑郁了，这句话有没有道理？ 很多人对于抑郁的看法都存在一个误区，那就是抑郁症都是闲出来的，只要忙起来，就不会被...
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智善心理|公务员辞职，读博六年后退学，钝感力才是帮助你赢下人生的利器
今天在刷微博的时候看到了一条热搜，<公务员辞职，读博六年后退学>点进去一看，发现原来有很多人过着我们想都不敢想的生活。 有体制内辞职的，有读博六年之后毅然决然退学的，很多时候...
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智善心理|两个人明明非常相爱，为什么还总是吵架？多半是不会好好生气！
前不久我看到了一篇帖子，是一个男生在炫耀自己会“好好生气”的女友。 两人之间也是摩擦不断，但是他们的感情却没有因此受到影响，反而在女生“好好生气”下愈发亲密。 今天智善心理想...
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智善心理|焦虑症：那些让你“心慌慌”的小秘密
在这个信息爆炸、压力山大的时代，我们时常会感受到一种无形的压力，让我们的心跳加速，手心冒汗，这就是我们常说的“焦虑症”。但别担心，今天智善心理就来给大家揭秘焦虑症的那些“心慌...
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智善心理|单亲妈妈从7楼狂扔女儿物品获刑，情绪稳定在教育中到底有多重要？
今天无意中看到了一则新闻，一位单亲妈妈因为不满女儿夜不归宿与女儿爆发争吵，最后将孩子的所有东西都扔下了楼。 陶瓷水杯、行李箱、奶茶等物品从天而降，砸坏了2辆汽车，最后有人报了...
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智善心理|数字时代的“心”挑战：青少年如何保持心理健康？
在数字时代的浪潮中，我们的生活被各种各样的科技产品所包围，它们为我们带来了前所未有的便利和娱乐。 然而，在这光鲜亮丽的数字世界里，青少年们却面临着前所未有的“心”挑战——如何...