由于近来和朋友一起备考雅思，想做只轻松有安排的烤鸭。于是每逢备考思哔乎，上知乎和B站上搜寻可用的学习资料，正巧碰见长沙留学手艺人的专栏文章，下文写作等B站播放清单是转载他...
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减肥不难，难的是自律和坚持文 | 傅望舒 今天是我减肥计划的第43天，体重下降了12.6斤，腰围也从60cm降到了57cm。其实减肥真的很简单，开始也很简单，难的是坚持。人生也好、做某件事情也好，我们...
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趁早，把身材折腾成你想要的样子。人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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