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  • 忠诚

    心音心理【心理志愿者早安分享】:[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 忠诚是很多企业的文化,很多老板都认为只有忠诚才能产生生产力。事实上,忠诚并不是现实的需要,而是童年感受的投射——是他...

  • 好好爱自己

    允许自己不成为家庭里的各种“完美角色”,匀出一部分时间和精力出来照顾自己的身心、满足自己的需求、做自己喜欢的事情。 换言之,就是不要过度“忘我”。因为“忘我”基本意味着需求感...

  • 关于克莱因的“偏执位置”,“抑郁位置”,应该怎样去理解?

    具体详细点叫偏执分裂位置与抑郁位置。 说的简单点,偏执-分裂位置是人由于太害怕,把世界分成了好坏两种对立的状态,将坏的和好的隔离开来,以避免好的感觉被坏的感觉吞噬的恐惧。这个...

  • 强迫性重复

    强迫性重复,我们闻着味儿,明知失望依然选择与造成我们儿时创伤一样的人作为伴侣,然后试图通过努力把他们改造成我们心目中理想的样子,结果把自己弄得伤痕累累,对方依旧岿然不动。

  • 怎样做一个内心强大的人

    在成长的过程中,每个人多多少少都有遇到这样的问题:过于在意别人的感受,不敢说出自己的真实想法;在人际交往方面小心翼翼,生怕自己说错话做错事而失去一个朋友;内向不够坚定,容易因...

  • 秋雨

    今天被暴雨黄色预警隔在家里。此时,窗外还是中雨,我坐在卧室的漂窗上重看一本喜欢的书,老公躺在床上午休。突然想到他睡觉前布置的作业:等会每人写500字的描写秋雨的文章,我...

  • 对原生家庭的忠诚

    潜意识的这种束缚,叫做“对原生家庭保持忠诚”。 原生家庭陪伴在每一个生命的雏形期,这个阶段的特点是不稳定和脆弱。加之对父母天然存在的爱,我们需要对其保持高度认可和忠诚,来确保...

  • 和解一一承认并接受

    “和解肯定不是以抹杀或回避矛盾冲突为目的,甚至可以说,和解不是以化解矛盾冲突为出发点。代际之间,构成矛盾冲突的双方,都是独立的生命主体,因为婚姻家庭血缘而纠结在一起,你中有我...

  • 中美躯体

    我们可以看到当下的问题会导致情绪反应,同时也会导致我们无意识的内在精神结构的冲突。所以我们通常在意识层面,我们会用思考处理这些冲突,同时无意识层面会用防御来解决,包括适应性的...

  • 白天不懂夜的黑

    说到理解力,或叫共情,我常常会说觉察这个词。 我举个例子。 有次我遇到了一对母子。 孩子说他妈妈和另外一个母亲在讨论自己的孩子时说过一段话:“我家孩子,在班里,考试第一,跑步...

  • 心智化一一程小花

    心智化: 指的是,在所有人类行为背后都有一个心理的状态,当你看到一个人的行为时,去理解他行为背后的心理状态,这个过程就叫做心智化。 当我们和父母工作的时候,我们需要去了解...

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    成长的烦恼

    老公在阳台上看书,读了一小段,我听了感觉写的特别好,就问了是什么书,谁写的…… 哇,太厉害了!何帆,一个上海交大的经济学家竞能把成长写的如此之透彻!如此之清晰! 于是决定把这...

  • 信仰

    "志不立 天下无可成之事"一一王阳明 信仰是人生的阳光和空气。 心中有信仰,脚下有力量。 在看电视讲解习近平主席有关信仰的讲话时很受震动,我突然有了自己的信仰: 用所学心理学...

  • 成人的心智状态

    英国心理治疗师和精神分析师马戈·沃德尔,在其著作《精神分析与人格发展》中非常精妙地描写了成人的心智状态。 她写到,成人的心智状态需要并能够掌握理解世界的一些重要方式。 其中一...