好多人在打坐中一直在关注自己的身体，然后，又来问，我头上总是感觉到有一团气，是因为什么？坐中，腋下那里串着痛，这是为什么？坐中感觉肚子那里热热的，是为什么？……这样打坐就不是...
发简信
IP属地：福建
-
注意！打坐中不要太关注身体的感受，最好能做到当身体不存在！
-
打坐入静诀窍：由卧入坐，由睡入静静坐功夫是个硬功夫，需要1-2年的时间，慢慢熬，慢慢练出来。一开始的时候确实是活受罪。一旦气脉通了，熬出头了，静坐就是最高的享受。 静坐，最好要修双盘，双盘的效果好。静坐是靠...
-
-
站桩 超级简单的补气术
站 桩 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，...
