最近三天，我在英国肯特州（Kent）海边的几个小城市旅游玩耍。 在Dover,Deal和 Walmer游荡了三个城堡。昨天在Dover海边的时候，为了寻觅一个灯塔，而在森林里...
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终极现实与静观：不再逃避，我们一起与痛苦共存
今天早上起来，本来计划继续书写我的学术论文。终极现实和与痛苦共存这些词汇突然出现在我的意识之中。 英国精神分析师比昂（W. R. Bion）在他的临床理论中说到了O（英文字母...
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积极担忧与消极担忧-认知短篇
每个人都有担忧过，每个人对担忧的应对方法都与众不同。担忧者（总是担忧的人）时常陷入一个担忧怪圈。担忧者认为担忧本身是在积极思考去解决问题的办法。他们认为担忧可以帮助他们发觉坏...
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静观(mindfulness)与行为结合疗法心理学不是全科学: 就像大多数人一样，我从小到大一直是一个天生好奇的人。就像大多数人一样，我也会不时陷入那种我一层不变的生活行事的方式方法。但是，我的好奇的内心力量常大于我那...
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多年不见强烈的对成功，名望，金钱，女人的追寻磨灭了原本可以轻而易举观察到的生活中的美丽与享受。 一大早起来，杂乱无章，漫无头绪的对未来的，事业的，人际关系的担忧无意识地来袭。给自己泡...
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无助地填充着早上起床，不知不觉地开始继续阅读比昂的《思想等待思想者》。 联合着昨日阅读弗洛姆《人人为己》的残留记忆，不禁联想到我们的社会中的一个人。 一个早出晚归工作挣钱的人是我们社会普...
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Toxic Relationship 有毒的爱爱情通常被大众文化宣扬为浪漫的，幸福的， 永恒长久的。外界的宣传和人自身需要爱的渴望时常让我们不顾一切地追求那个德芙巧克力广告中的爱情。在这个“你的失败是我的成功”的社会里，...
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无尽的恨在比昂的理论中有一个关于H(hate,建设性的恨)和-H(毁灭性的恨)的概念。这个概念是非常独特和发展性的。通常人们会认为恨是坏的，是一个坏情绪。所以我们通常运用我们精神上的...
