01享受习惯原则。 不必给自己压力，不必订立任务目标，每天要跑多少公里。只是记住，这是自己的一个爱好，这是自己的一个习惯。 02十五分钟原则。尽可能每天早上7:00户外跑步1...
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2021.04.23 锦囊 0001养成15分钟晨跑习惯的5个简单原则
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西江月 农忙 2020.05.23
西 江 月 农 忙 2020年5月23日 农忙大田插秧， 辛苦翻地整平。 甩开两臂腾马步， 烂泥飞出半空。 勤劳感动苍天， 不时泪水滚动， 待到秋风劲吹时，...
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卜算子 报喜 202O年5月5日
卜 算 子 报 喜 202O年5月5日 蜘蛛吊丝线， 喜雀门前叫。 也是春风徐徐吹， 杏树伸枝条。 五月溢喜气， 九月应征兆。 肥沃良田新苗出， 贤孙爷...