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    跑步真的很神奇

    昨晚老公回来了。他怕热,把空调温度开的很低。早上起床我嗓子疼的厉害,头晕晕的。心想完了要感冒了。 本来不想岀去跑步的。但烧好早饭看看时间还早,就换上装备,准备出去散步或快走一...

  • 心态产生力量

    读朗达.拜恩的《力量》,收获的一些心得感悟: 1、人的心态非常重要,你对这个世界的看法是乐观的,世界对你的回报也是快乐的,你的每个感觉都会渗入你全身每一个细胞和器官。当你有美...

  • 冥想带给我的改变

    从去年的8月份到现在,我已经坚持了4个多月的冥想,这4个多月的冥想带给我的是内心的宁静和恬适,它让我慢慢养成了一颗出离之心,出离心让我更好地去面对这无常的生活。 或许你也从鱼...

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    提升生命能量的24种方法:

    1 经常赞美身边的人,赞美具有亲和人际关系的魔力。 2 亲近大自然,闻着草的气息,听着鸟鸣,提升美感心情。 3 观赏日出与日落,感受太阳的恩典。 4 美妙的音乐是灵魂喜悦的声...

  • 你是大脑的奴隶吗

    如果你想成为一个真正的开悟之人,觉醒者,就认真的看上两遍,然后再重新审视一下,你一直以来,都十分信赖的大脑,感受一下,为什么你一直活在痛苦烦恼的情绪里走不出来,就是因为你把本...

  • 从微信就知道Ta喜不喜欢你

    文/Lucky 初叁 生活中,很多的事情都有迹可循。 比如,自己喜不喜欢Ta,Ta在不在乎自己。 喜欢一个人,自己会有一些不一样的感觉,内心会特别清楚地感知到,而一个人对自己...

  • 不要因为聊天错觉喜欢上一个人

    因为,过于频繁的交流很容易造成一种恋爱的错觉,一种由习惯、信任、欢喜交杂出来的假象。 跟一个人聊天久了,总会产生一种很暧昧的亲密感。你们彻夜推心置腹,交代彼此度过的人生,即便...

  • 舒缓情绪的技巧

    舒缓情绪的技巧 使情绪智能的能力分四大部分 一,舒缓情绪(方法:深呼吸、吃东西、购物,因为忘记呼吸,所以没有了智慧) 心理咨询就是有一个人可以真正的引发我们心里的智慧,引导我...

个人介绍
日课:晨读、投射、感赏、自省。
沉浸式学习…
当你改变看事情的方式时,你所看的事情也就随之改变。