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  • 戒掉短视频

    我一直想戒掉短视频。 我发现自从短视频出现,它就占用了大部分碎片时间,如果我不刷短视频,这些碎片时间可以用来阅读,用来听书,用来听播客。 短视频渐渐打乱了我生活的节奏,谋杀了...

  • 其实只有24小时

    最近几天很焦虑,情绪特别不好。 今天看一个朋友的微博,她说她无时无刻不在焦虑。 我在她这条微博下面留言,“不要焦虑,每一个现在都是曾经焦虑的未来。” 写下这条留言,我自己都感...

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    完美主义能给你安全感,但不完美主义能赋予你自由

    有本书叫做《幸福,超越完美》,作者是泰勒·本·沙哈尔,是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。而后,他的课程“积极心理学”和“领袖心理学”被哈佛学生推选为最受欢迎率排名第...

  • 第1179天:牢笼

    昨日的午觉整整三个小时,没有听到一点设定的铃声,让我怀疑是不是自己根本没有设置。 两小时的时候醒了一些,又设了个半小时,依然没有听到,直到四点来临。所以,《我的阿勒泰》还剩一...

  • 第1181天:安静

    9点15分,猛然惊醒。像是一个昏迷的人忽然恢复了意识,一时不知道身处何时何地。 下意识地感觉到睡过头了,是不是小囝迟到了?屋子里安静极了,难道小囝也睡着了一直没醒? 我开始问...

个人介绍
疯癫是难得糊涂,克制是幽暗之光