安之若素66

想买watch有个把月了，有这个念头是因为偶尔跑步，想记录运动数据。一直很羡慕那些能坚持跑步的人，也特别渴望能成为这样的人，但总是没有一直坚持，虽然每周也会跑一两次，要是数据...

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第一轮学习主要是理解材料，而不是记忆材料。第一遍看的时候不要着急记，你要去理解它，而不是记忆它。包括阅读书面资料或者上课。第二轮学习开始就是复习了。复习时，你必须采取明显的主...

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找到原理了：“为什么我读了书却记不住？”“为什么我读了书不会用，觉得好难。”原因是你练得还不够，你的神经突触还没有被调动。所以只要你继续学习，时间越长，你的神经突触的可塑性就...

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为什么一定要让孩子有足够的睡眠呢？因为人们在睡眠的过程当中，是要巩固记忆的。没有足够的睡眠时间，记忆就会无法稳固。长期记忆的发展过程是在海马体里。海马体是处理器，并不是存储这...

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昨天下午，天气预报有暴雨，学校临时通知提前放学了，全校只听到欢呼声一片：幸福来得太突然了！老师同学们的喜悦都写在了脸上。 我下楼准备打卡回家，到一楼处，正碰上两个班站队放学，...

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最近，因为每天又添了一项必做的事情：手写备课。因此，感觉有点忙不过来了，很多的文章都是敷衍了事的，其实也是找借口吧！ 虽然还在4月份，但天气一下子就热了起来，每天都是10多度...

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什么是炎症？炎症其实是我们人体免疫系统对威胁的一种防御反应。这种威胁一方面是来源于外界，比如说细菌、病毒，另一方面可能来源于我们的体内，比如一些老化的细胞、代谢的产物，都有可...

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感觉没有什么可写的，只能用这个题目了。 因为它的范围比较广，很适合我这种想到啥说啥的流水账风格。 跟娃视频时，她明显兴趣不高，自顾自地在那里摆弄东西，只见她拿出一瓶放在桌上，...

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今天回家路上，一抬头，一树翡翠般的绿叶映入眼帘，绿得好像绿色的墨水瓶倒翻了，到处是绿的……到哪儿去找这么多的绿：墨绿、浅绿、嫩绿、翠绿、淡绿、粉绿……绿得发黑、绿得出奇”。记...

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好奇心绝对不是一个简单的天分，好奇心跟知识有着极大的关系。也就是说，好奇心是来自于知识的缺口。这个给我一个特别大的冲击。就是有时候你觉得你自己什么都懂，不需要知道很多东西，这...

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毛毛回家一趟，我的正常生活状态全都打乱了。没有晨跑，没有瑜伽。因为每天增加了许多事务：中午必须回家做饭，每天都要绞尽脑汁想做什么吃的，既要她喜欢，又要有营养。很多时候都要对着...

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反脆弱是在不确定当中获益。因为脆弱是在不确定当中受伤，所以反脆弱就是在不确定当中获益，这种能力叫作反脆弱的能力。那什么是反脆弱的能力呢？你比如说你把一个纸团扔在地上，它最多是...

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很久没有认真写了。 本来计划好的工作上的事情，我也一直在为此做安排，但今天忽然想到：如果不行，我能接受吗？那我应该怎么做？心里如果有预判，就不会那么紧张！ 前几天，他就跟我商...

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理解不确定性呢？一个善于思考的人会充分地利用不确定性，让这个世界变得更加确定。比如说你要修一座大桥，这座大桥由很多螺母、螺栓连接着。假如你没有概率思维，你只知道这个螺栓只有断...

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第四个保持“成人”在的有效方法是暂停十秒。如果你觉得自己要被情绪带走了，别发作，给自己十秒钟的时间，让“成人”慢慢地回来。这是一个有效的办法。 我们知道了“父母”“成人”“孩...

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野外渐次绿起来了，嫩绿、黄绿、青绿、翠绿，层层叠叠，堆垛在山中，在阳光下闪着光芒，春天的光芒。 路边村庄清一色青砖白墙，一簇簇桃花探出墙头，深色虬枝映着墙壁的洁白，像一幅幅写...

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上午，来到东湖樱花园，因前两天风雨交加，樱花已经被摧残了许多。心理预期降低了，所以看到那些簇拥着、层层叠叠的白色小花瓣，心里还是有些雀跃的。 但人比花还多。随处可见的是摆姿势...

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周末开车来武汉了。 黄鹤楼上面是人挤人，恐怕连一根针也差不下了。一进去我就觉得很窒息，直想往外面走，但根本无法转身，只能随着人流往前走。大部分都是大爷大妈们，转头一想，我到大...

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今晚娃学校放假，她回家了。 下午，我下班回家的路上，去买了许久没买过的面包、蛋糕，牛奶，酸奶等，都是娃喜欢吃的，都提前给预备好。 晚上7点多，她到家了，背着个包就奔过来抱着我...

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辅导作业怎么可能不生气？”我就很纳闷，我一直说：“辅导作业怎么会生气呢？”因为我从来没有在辅导作业的时候感到生气。我觉得辅导作业就叫天伦之乐呀，孩子不会做这道题，或者做错了一...