一字一句的看完，非常真实的表达出内心深处最真实的自己，我只想说，其实每个人活的都不真实，这跟你上了多少心理学的课没有关系，那个自带的防御层只有在自己觉得安全时才会卸下来，生活中的我也在伪装自己，当有一天内心足够强大，才会真的不在乎任何人的眼光……我非常欣赏王菲，就是因为她活得很真实，从不在乎别人的眼光，我行我素~我就是太在乎别人的感受，一直觉得那是因为我善良，其实内心是恐惧会失去，所以才会附和别人，因为从小失去父爱，长大后很在意别人的眼光，怕失去身边的朋友，所以总是在附和，隐忍。希望有一天内心足够强大时，做真正的自己！
回应反应是自我价值的试金石之前好友Y曾经写过一篇文章是关于对朋友圈点赞留言或是微信回复反馈方面的自我觉察。当时，我还在笑有那么严重吗？有那么复杂吗？事实是，没有落到自己身上是不会知道这事情有...
之前好友Y曾经写过一篇文章是关于对朋友圈点赞留言或是微信回复反馈方面的自我觉察。当时，我还在笑有那么严重吗？有那么复杂吗？事实是，没有落到自己身上是不会知道这事情有...
好久没有提笔，我一直是这样的随心所欲。一段时间热衷写觉察日记，一段时间喜欢听微课，过段时间折腾点别的，说放下就放下，说拿起来就拿起来。嗯，听起来是在夸自己。过去我非常评判自己...
“你要辞职啦，好勇敢！” “其实，我很害怕。” “我知道，但是我一直在害怕，你在害怕中迈步，让我敬佩！” 靠在地铁的车厢，想着白天和领导的谈话，猛然发觉早就错过了站，慌乱中看...
有几个月的时间没有好好听一次课，认真和自己连接，深入思考过一个问题了，所以一直在坑里也没有敏感的察觉到，偶尔受到夸奖会很开心，很满足，但那种来自外界给予的满足感而提升的...
今天陪戏迷女儿去看一场演出，是由一群特别年轻的演员演出的京剧折子戏《小宴》，演的是吕布戏貂蝉的故事。这个剧目当中有两个主角是吕布和貂蝉，同时有一个非常重要的配角就是貂...
我居然失眠一个小时了，失眠的原因是因为昨天下午深度睡眠了两个半小时，晕！ 那就来写写婆媳关系这个点。 和婆婆一起生活了八年，没有很大的矛盾冲突，大的方向上，我们相互理解。但是...
字里行间透漏出你的才情，好喜欢你的文章，诗词，字字戳心，真爽！能量班上朗读的诗里有一段“柔情似水，佳期如梦，金风玉露一相逢便胜却人间无数…”一下子让我回到了二十岁，那是我多么喜欢的一首诗词，爱你没有理由，希望经常可以看到你的文字，就想要戳心的感觉
表扬是个技术活刚刚写了一首诗，诗是美的，故事更美，坐下来，我慢慢讲给你听。 今天，我的一个长得很美很美，气质优雅，魅力无限的同学说了这样一段话：我觉察到不知为什么我觉得追求美是肤浅...
六月的能量班，我感念自己的成长变化之快，感恩老师的指导，感谢同修的支持陪伴，内在不断的整合。最后一天，讲到给到尽这个点时，我冒出一个问题，安老师的回应一部分让我感觉有如释...
