240 发简信
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  • 紧张

    一、把你的紧张一个个在纸上列出来,具象化。然后一个个去想,有什么解决方法,再写在紧张的后面。贴在墙上,每天按照自己的解决方法去做。有时候光想是没办法解决的,毕竟人能有「顿悟」...