雁心老师

据说是《芒果街上的小屋》中的一句话。我一看到这句话，就被深深地吸引和感动。于是果断参加了姐妹陪你七天内在书写打卡营，我手写我心，让情绪流动，让思绪流淌，毫无顾忌，自由舒畅。是...

雁心老师

亲爱的孩子们： 看到这封信时，你们已经考完了本学期最后一场试，恭喜你们已经顺利完成初中两年的学业，接下来的一年，我们升入初三，是至关重要的一年——毕业班，不仅意味着学业内容更...

雁心老师

第一章，境由心造，分析人生困局的起因，有三篇文章，分别从原生家庭、婚姻、沟通三个方面来阐述。 1.为什么你总是那么累 从原生家庭分析，因为你把父母的累都背在了自己的身上，不敢...

雁心老师

1.记下时间、地点、人物。 记下重大的情绪经历。情绪发生之后，尽快地做记录，因为隔得越久，印象会越模糊，有的时候会被扭曲，有的时候会被夸大。做情绪日记的原则是两个字：真实。否...

雁心老师

小徐是谁？身高多少？年龄几许？颜值如何？我竟然一无所知。因为他是我梦中虚构的人物。 梦境太模糊。甚至记不得是如何相识的。依稀仿佛，是在一个小型集会上，但如何眼神交互，乃至攀谈...

雁心老师

昨天下午林和小宝陪我来看医生，咳嗽十余天不见好。拍片，左下肺感染。继续验血。开了三天吊瓶。莫名其妙的肺炎。回家吃过晚饭后，独自来医院输液。 早起走了4.5公里。上午带小宝一起...

雁心老师

晨跑五公里。胸略有堵的感觉，配速七分多，还算不错。景马比赛还有一个月，得加油训练了！ 出发前仍是磨蹭。从起床到出发用时二十分钟。有没有改进的方法？先试试： ——用旧手机做闹钟...