善于同情他人本身就是很难得的事情，但是有很多人会滥用自己的同情心，看到朋友遭受不幸时，他们恨不得把自己的爱心全掏出来，这样反而惹人生厌。 同情心理应是一口油井，自己就能喷出油...
发简信
IP属地：西藏
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2020-06-27
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2020-02-25
近5年心理咨询师从业经验，CBT认知行为，人本，心理动力学多了流派技术结合，擅长领域：情绪疏导，人际关系，职业发展，学业压力。16年开始系统学习CBT认知行为并连续培训郭召良...
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聊聊拖延症这一二件事
疫情期间，一直在家宅着做贡献，过年那几天嘛除了不能出门，宅的倒也是心安理得，学做饭，追剧，偶尔也看会书，时间是过的张牙舞爪的，但非常时期嘛让自己开心最重要，索性就这么自由散漫...
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2月15号家长课堂提纲：家长如何调节自己的情绪，以免进入情绪的问题的恶性循环
2月15号家长课堂提纲：家长如何调节自己的情绪，以免进入情绪的问题的恶性循环 1、开场 5分钟：疫情之下的感受，轻松一些的段子或者图片： 一场疫情，全民成了厨师，医护成了战士...
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2019-07-12
急事，慢慢的说； 大事，清楚的说； 小事，幽默的说； 没把握的事，谨慎的说； 没发生的事，不要胡说； 做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说； 开心的事，看场合说； 伤心的事...
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随感 2019-05-22如何开始，如何表述，今天看《穷查理宝典》第二讲，论基本的，普世的智慧，看到心理学的价值，给了我很大的勇气，就想要写出来，我第二专业是应用心理学，业余会做心理咨询，这几年我...
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新的开始，心甘情愿，才能理所当然，理所当然，才能义无反顾今天迎接新的开始了，新的起点，重要的是前进的方向。 决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得……，要心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。 你要，坚定迈...
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2019-03-01
今天是2.29日，也是3月的第一天，少眺望，少回头，更多专注于当下，多一些改变，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。愿你，有这个年纪的任性，心里有执着的目标，...
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2018-12-22
你要消除身体的疼痛感，当你在集中注意力，进入安静的状态时，一呼一吸的时候，感到很舒适，身体很放松。 你现在的身体很舒服，在每一次呼吸当中，一呼一吸，从头到脚，太阳穴得到了缓解...
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N次上线后的失眠《mfbb2.4.6》习惯性上线后失眠，也许只有你和你懂，等反馈，等未知的bug，也等忽然赞许，最怕是没有回应。 俗话说台上一分钟，台下十年功，每一次鼓励都是我们前进的动力，每次反馈也是在...
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If — Rudyard Kipling
If you can keep your head when all about you Are losing theirs and blaming it on you； I...
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团队 top 2小的94年，爱旅行小阿炳生日记今天是top2小的94年小阿炳生日，来了两个多月，完成了两个大项目的上线，成长不言而喻。 在做xx项目的时候，他一个人挑起重要业务模块的前端开发，每天都加班到很晚，有...
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《绿野仙踪》32天英文阅读完结 有感，mark《绿野仙踪 》一场龙卷风让一个叫多萝茜的女孩子来到另一个奇幻的国度，为了寻找回家的路，她开始了惊险的旅程，路上先后遇到了要寻找心脏的铁皮樵夫、要寻找脑子的稻草人、要寻找胆子的...
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雨中漫步 20180630因为喜欢这条绿化带，16年6月从北京来杭州，第一站到这里就决定在这居住，工作，相比城市里的繁华、喧闹，这条黄色的路，两边绿色的树和一片青草地，天然多了一丝静谧和平和，雨天...
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《获 赠》~鲁思·贝本梅尔
你取之于我 是我得到的最好的礼物 当你知道我因施与你 而快乐 你明白，我的给予不是 你欠我的人情 而是因为我想活出对你的爱 欣然的接受，或许是最佳的赏赐 我无法将二者 分开 ...
