240 发简信
IP属地:河北
  • 抢菜风波

    多多买菜不给送,抢菜也一直抢不上,白天看门店休息,晚上看门店也休息,开门的都是卖水果和卖牛奶的,吃水果、喝牛奶能管饱的话,还要主食干嘛? 再买不上吃的只能薅窗台上种的小油菜了...

  • 时常微笑,度过充实的人生

    “小雫的生命里,绝非只有讨厌的事情。” 眼下不妨将我们的目标定为:“夜里安稳地睡觉,清晨香甜地喝粥。希望雫小姐每日都会期待第二天的米粥。雫小姐,请一定保持优质的睡眠与身心温暖...

  • 120
    《狮子之家的点心日》

    最近读到的一本很温暖的书,绵绵入口,像是喝了一杯热拿铁,丝丝暖意流入五脏六腑。 故事主角海野雫,被诊断出癌症,在她所剩无几的生命里,她选择不告诉任何亲人朋友,自己带上少许必需...

  • 120
    冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍

    花了三小时重新梳理了一下信度笔记,纠结好几天,还是费时费力去做了,总感觉整理完,背着更有条理。 今天周五,这么快又到周末,图表作文目前进度0。 看到群里有人讨论,要不要提前回...

  • 120
    学习记录|5h成果

    集中精力,专注学习五小时,好奇那些一天爆肝十几个小时的人怎么撑下来的? 靠意志,还是靠鸡血? 我的理智试图打断身上的桎梏,可表现在行动上,却又给自己套上层层枷锁。 今天就这样...

  • 在病毒面前,人终究是环境下的废物

    石家庄疫情有严重? 从我身边的例子可窥见一斑: ️小区群里有人求助,说自己家小孩六个月,发烧四十多度,抗原检测阳性,四处打电话没人搭理。 我在群里也帮不上,只能干着急。 ️我...

  • 《强风吹拂》

    “如果要在17分钟内跑完五千米,那跑一公里的时间必须少于三分半。”阿雪冷静地展现心算成果。 “三分半!我记得我跑三公里就花了15分钟啊。” “那真是……慢到人神共愤啊。”尼古...

  • 转移注意力,行动

    “当情绪处于低潮的时候,会对任何事情提不起兴趣。这时候转移注意力真的很重要,听音乐看剧打游戏散步吹风,不管去做什么,都胜过什么都不做。什么都不做的话,只会陷入自我怀疑和坏情绪...

  • 120
    一周复盘|正念分享

    十一月第三周 心心念念的周末,是回顾和调整的时间。 一周的任务完成了七七八八,只剩下人格部分主观题没做,需要拖到下周,其它的都倾尽全力去做了。 有失控的时刻,但更开心的是,我...

  • 如何快速走出负面情绪?

    爷爷奶奶马上要从老家过来了,这意味着我要和奶奶挤一张床,听一整晚的呼噜声,我爷爷还烟不离手,会开很大声看电视。 在考研只剩一个月的关键时刻,这叫我怎么复习? 从小我最惧怕的两...

  • 120
    感恩一下自己每天辛苦的小脑袋吧

    今天看了一个TED演讲,题目是《感恩一下自己每天辛苦的小脑袋吧》,主讲人叫Christina Costa,是个研究幸福的积极心理学的研究人员,但可笑的是,一个主修神经心理领域...

  • 阅读复盘

    英语复盘: ️看清楚题干问题再回答,要找谁和谁之间的原因?四处乱看就会错。 ️单词记得不牢固,记忆混乱,做题也抓瞎,比如 complement 、 compliment; i...

  • 120
    《65种微习惯》

    号称“0负担的自我管理法则”,读下来的确有帮助。 《65种微习惯》其实内容跟《精力管理》那本书有点像,微习惯讲行为改变,关键是扭转冰川之下的思维跟情绪,而精力管理强调体能、意...

  • 格局打开

    6:30起床又一次失败,一睁眼马上七点,赶紧醒醒神,复习20分钟️政治主观题,成功对抗废柴属性。 背作文背了半个多小时,其中关于“中国传统文化”的替换,让人大开眼界,明明就三...

  • 精力是无限的吗?

    主观意愿和自律性的局限在于,每一项对我们自制力的需求——不论是决定午餐内容还是控制挫败感,制订健身计划还是坚持一项困难的任务——都会消耗我们容易枯竭的精力储备。 我们每天只有...

  • 120
    复盘|十一月第二周

    张爱玲说“人到中年的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。” 别说中年,如今我一年轻少女都感觉活得只剩责任,抬头看看考研的战场,...

  • 自爱并非易事

    心理学家詹姆斯·希尔曼称,人们终究需要在自我认同和持续努力改进自己的有害方面之间找到平衡: 自爱并非易事……因为它意味着爱全部的自我,包括内心和外界都不能接受的阴影部分。关注...

  • 世事难料

    封在家第七天了,为了开始“机智的宅家生活”,我妈谏言从今往后每天吃两顿饭,拉拉着小命,当个活的生命体就行啦,我爸倒是很乐观,坚决要吃一日三餐,平时是啥样,封着就是啥样,在家总...

  • 沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春

    久违的出来跑步,上次跑步还是穿短袖的季节,也是碰巧在封控期,下楼刚跑没二十分钟被保安警告️,只能灰溜溜回家,今天保安倒是没拦着。 再次打开跑步歌单,手指都没记忆,不知道该点哪...

  • 不要轻易看

    为了达到最佳表现,我们必须汲取愉悦、积极的情感,享受挑战、冒险和机遇。 正面情感精力的关键因素是自信、自控、人际关系与共情。 神经外科专家罗杰·斯佩里1967年获诺贝尔科学奖...

个人介绍
少年易老学难成,一寸光阴不可轻。