2020-01-14-21:50（倒计时30 分钟） 日常： 今日睡眠：23:39~>07:15；07小时36分；77分；深度睡眠：02小时03分； 今日心率：118/49；...
发简信
IP属地：陕西
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2020第一季度01-“自知”>14/90<
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2020第一季度01-“自知”>4/90<
2020-01-04-21:13(倒计时半个小时) 日常： Sat 阴 7/-2°C 今日睡眠:23:14~>07:00；07小时46分；78分； 今日心率：108/49；静...
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2020第一季度01-“自知”>3/90<
2020-01-03-21:00(倒计时半个小时) 日常： Fri 多云 9/-2°C； 今日睡眠：29:19~>05:00 ；05小时41分 ；75分（时长不足）； 心率：...
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2020第一季度01-“自知”>2/90<
2020-1-2-21:49 （倒计时30分钟） 第一部分日常： 今日睡眠：22:30~>05:07，时长6小时37分钟；睡眠评分：78 分； 心率：134/46，静息：68...
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2020第一季度-“自知> 1 / 90 <”
2020-01-01-21:00（倒计时30 分钟） 第一部分日常： 今日睡眠时长：08小时10分；睡眠得分79分；00:50~09:00--->入睡较晚； 今日步数：596...
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谢谢你，2019！你好，2020！
2019-12-31-23:00——写给自己的……（倒计时30分钟） 首先感谢2019带给我的一切，这一年末渐渐“自觉”起来，问题是自控力的不足。然后对我的2020说句“你好...