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今天小鱼问爸爸：“小猫会游泳吗？” “小狗会游泳，可是它为什么没有脚蹼呀？” 我只能编故事： 从前有一只小猫和小狗一起学本领，他们要跟小鸭子学游泳，可是小猫怕水，所以小猫不会...
先上干货，道理很简单—要想瘦，迈开腿，管住嘴。 根据Ray Dalio的五部成功法，先设定目标-目标体重。 世界卫生组织推荐的计算方法，男性：(身高cm－80)×70﹪=标准...