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    口袋里的人生地图

    2017年买下了松浦弥太郎的《100个基本》,一本恬静的淡黄色长方型小书。穿秋天的风衣、冬天的大衣,大小完全能放进侧身口袋里。搭地铁、在咖啡馆等人或者在遥远的陌生地方百...

  • @麟_ 赞!

    减肥怎么吃靠谱? 《本能减脂》读书笔记

    减肥怎么吃靠谱? 《本能减脂》读书笔记 作者开篇有一句话:减脂并不是痛苦的过程,只要掌握科学的方法,减脂饮食完全可以做到健康、美味、饱腹感十足。……我认为完全是...

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    减肥怎么吃靠谱? 《本能减脂》读书笔记

    减肥怎么吃靠谱? 《本能减脂》读书笔记 作者开篇有一句话:减脂并不是痛苦的过程,只要掌握科学的方法,减脂饮食完全可以做到健康、美味、饱腹感十足。……我认为完全是...

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    《本能减脂》(第三章) 读书笔记

    干货来了。第三章共140页,今天不想按逻辑面面俱到分享,就写最有用的。因为和众多渴望减肥成功的健身小白一样,我也走过坑,吃过苦,花过冤枉钱,最重要是浪费过大量时间。《本...

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    《本能减脂,用科学的方法破译人类基因中的瘦身密码》读书笔记 (第二章)

    想知道运动前必须要了解哪些事吗?来看第二章。这一章特别接地气地告诉我们四件运动前非常重要的事,而这四件事恰恰是容易被运动小白忽视的问题。他们分别是1.你究竟适合哪种运...

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    《本能减脂,用科学的方法破译人类基因中的瘦身密码》读书笔记 (第一章)

    (第一章) 最近在健身减肥,身边两个朋友推荐这本书,一个成功减掉40斤,一个减掉10斤。而目前仍然战斗在减肥道路上的我,火速京东下单后收到了厚厚的书。目前看了三...

  • 对抗无聊的85种办法之一:观察地铁上的秃顶乘客

    对抗无聊的方法一定不止85种,欢迎热情补充。最近决定戒掉刷手机的毛病,一是视力明显下降,抬头看天,天糊,低头看地,地花,着实影响心情。二是脑子困顿整个人很痴呆,尤其是...

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    推荐一间苏梅岛非网红餐厅

    就是波普海滩的SEA GRILLE酒店餐厅了。小众冷门,但发自内心的喜欢。图片也不多,好奇的话可以自己去感受。它的魅力也许就在于没有人群和喧哗吧。完全是无心插柳的一顿晚餐。由...

  • 抖音抖出了屌丝的一地鸡毛

    刚刚下载了抖音。上瘾。 一个视频接一个视频的刷,笑的前仰后合。这不就是中国广大屌丝的娱乐盛宴吗?跳舞、唱歌、搞笑。人民怎么那么会玩啊?段子手在民间。

  • 中岛美嘉--生活不会辜负认真对待它的人

    曾经掉进过生活黑洞里的人,都应该去听一听中岛美嘉2015年现场版的《我曾经也想过一了百了》。 演唱前的独白平静又澎湃。“说实话,我最初收到这首歌的时候非常惊讶。但...