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前一期读书营十天读十本书，每天读一本书写读书笔记。我是一个读书速度很慢的人，且一直以来都没有写读书笔记的习惯，各种原因让我产生了害怕的心理，一犹豫就没有参加了。这次十天精读一...
001.我们头脑里住着两个小人。一个是生产者（干活的小人）；还有一个监控者（监督生产者干活）。当我们走神、早晨刚起床、做家务等放松的状态时，监控者会去休息，这时负责生产的小人...
001.在选择教材或者学科的时候，是因为它很热门，大家都在推荐，还是根本没有考虑过为什么，只是感觉对自己有用？我全都中招。 002.标注重点及笔记的时候，是否也跟我一样没有想...
001回望过去 进入职场已有八年的时间，期间也尝试过三个不同的岗位。目前的岗位挑战性小，工作量少。有一度时间觉得很虚度光阴，有些焦虑。开始给自己买书填空余的时间，买的也都是打...
001.生活是一面多棱镜 每个人的生活都不尽相同，生活就像多棱镜一样在不同的光线下折射出不同的光路构成了我们五光十色丰富多彩的人生。 像我每天就是上课，下课，改作业等同一个模...
001高标准，才会有好选择 如书上说的，到了大学后就给自己解放了。我又中招了，没有给自己设定一个高的标准，只为了混个毕业证。 002你内心真正的目标是什么 小时候都会被问到长...
001合理安排时间 有了孩子后每天晚上都会忙到十一点，而我的理想睡点是十点。最近得到本书的启发试着让宝爸改变洗漱的时间点，我看着孩子玩耍的时候他就可以完成。这就可以节省我一个...
001图层工作法 像Photoshop画图，一幅画可以分多个图层来分开完成，这种多线程工作的方法成为图层工作法。 002集中处理同性质工作 利用图层工作法的好处，是可以集中处...
001减轻心理成本 心理的阻碍往往超过了行动本身的难度，因为我们总是为懒惰、恐惧和侥幸找各种借口，心理负担愈演愈烈。改变---从处理掉完成难度和完成时间很小的小事开始，使我们...
001把表调慢 工作后，我想只有上班经常迟到的人才会希望打卡机上的时间是可以调慢几分钟的。而其他时间很少会有这种想法，作者却因为母亲家的时钟慢了5分钟而得到了放松。不一样的思...
001像技能一样操练知识的三种方法 1.写作式操练（写作是对信息的输出过程，可以提高思维、表达能力） 2.游戏式操练（把知识的操练当成一种游戏，可以提高参与性、互动性和投入性...
今天刚读这本书觉得有点难度。一直比较喜欢有故事情节的书，对于我来说，《精进》这本书有太多的专业理论知识，科学调研结论，各种专业名词。读一遍，很多知识真的会没有办法消化。很庆幸...
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