现行的社会压力以及快节奏的生活让绝大多数人都或多或少的面临失眠与熬夜问题！很多人一到晚上知道按照身体规律躺在床上，可是无论如何就是睡不着，以至于到后来思虑扰乱陷入负面...
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要如何摆脱失眠与熬夜
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这是最好的时代，也是最坏的时代----狄更斯 网络时代让信息的传播变得迅速、便捷。每天只要我们起床，世界范围内各个领域的新鲜事能够即刻知晓。而且，传播的成本也在逐渐降低，以前...
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大学四年，我是这样学习时间管理的（附书单）我一直主张，不是所有人都要每天鸡血满满，追求活到淋漓的人生。所以这篇文章，给世界上那百分之十，和我一样，精力旺盛，追求高效生活和自我管理人。 —久治不愈的狂躁症症— 我大一的...
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我减肥的时候千万别惹我
今天是我减肥的第九天，瘦没瘦我不知道，但我觉得我快疯了。 别问我为什么减肥，这年头不管老少，无论胖瘦，鲜少有不减肥的。我常去的健身房里汗流浃背的全是前挺后翘的曼妙身躯。以我闺...
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你缺的不是计划，而是脚踏实地文/一位喵先生 01 临近毕业季，很多曾经相熟的师弟师妹们，聊天的时候，都离不开就业这类话题。 何辉是小我一届的师弟，前几天跟他聊微信，说起他的职业规划，他说很迷茫。 他这样...
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帮你提高幸福能力的10本书我们活着首先是活的更长，其次是活的更有质量。大多数人总是得过且过，然后证明生活的窘迫，不是自己的本愿。很多人不是没有幸福的愿望，而是没有幸福的能力。其实我们的生活就是一个个选...
