人的一生就是一个跨度（高度）和长度的问题。人最宝贵的是心智和注意力，也可以说是生命空间和时间。 一个人接触到的所有东西，都在掠夺ta的注意力和心智空间。眼睛在看东西...
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睡不好，学不进？根源在胃
睡不好、学不进？你的胃在“无声抗议”！ 你是否总被失眠困扰？孩子学习效率低下、情绪敏感？或许根源藏在“胃不和则卧不安”这句古训里。青岛赵岩中医的分享，揭开了脾胃健康与生活质量...
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“胃不和则卧不安”题外话
学习了青岛赵岩中医分享"胃不和则卧不安"，深受启发： 一、胃寒、胃炎、胃溃疡等，可以影响睡眠。 "胃寒"，观想一下，类似有个冰块在里面，东北方言描述"心里瓦凉...
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消除疑惑提升自我的有效方法—回归当下
不论你有任何疑惑，答案只有一个，就是回到当下来。 所有的疑惑，都是因为你没有活在当下，你活在了过去，活在了将来，活在你头脑的妄念中。 无论是活在过去还是未来...
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实践，助力穿越慌张、磕绊、散乱、无序…走向淡定、流畅、规整、有序…
昨天下午参加了一波小学生的耕学活动，参与人有家长，有1—5年级学生，本次活动的组织与主持人是一名4年级男学生。 活动过程中， 有的家长自顾聊天说笑，有的在旁边看光景...