有人说，走路累呀，腿脚沉 饮食增加一些健脾祛湿、利尿之类的食材，赤小豆、薏米汤、芡实米、怀山药、冬瓜、茯苓、陈皮… 动起来，先短程慢走，逐渐增加路程，然后逐渐提高步速，可以快...
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让走路轻松点儿，可以呀
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幽门螺旋杆菌，轻松远离
幽门螺旋杆菌，每年体检，做过C13的，都听说过它！ 幽门螺旋杆菌，有适合的生存环境，只要把胃里环境清理的，不适合它生存了，它就走了。 这类似于，一块放置于潮湿环...
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新冠后遗症—抑郁吗？
昨天，与一位大姐聊天，大姐曾因感染新冠住院，现在体质偏弱、感冒频了、情绪低落，焉焉的。 大姐关注了很多有类似经历的人，与她的情形相似，甚者抑郁无法自拔——自杀了。 病...
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夏季，除湿是关键
住海景房的体验，除湿做好了，房间里就会舒服。 温度高点不要紧，只要湿度降下来，空气通透了，就行。 我们都体验过，烈日当空的时刻，但只要在树荫下，有一丝风，感...
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甘味凉性与甘味寒性食材区别应用
食材，日常应用 1.味甘，性凉或微寒者， 有养阴、清虚热、补虚的作用，适用慢症、虚症、持续时间长的症状。例如慢性消化道炎症、溃疡等。 甘补凉清，整体性质平和，是用来养身体的，...
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快速实现质的成长升级，有秘诀吗？
对于一个人的终身蜕变成长来讲，快就是慢，慢就是快。 当我们解决一个问题时，最大的收获是获得了解决问题的能力？不，是避免问题发生的能力。 错误的思路...
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某些强烈的冲动，珍惜&行动
如果你从小到大，经常在内心中产生某种强烈的冲动，例如你总是强烈的想要去做某一类事。 那你就去做。 我不能说你做了这件事会有什么回报，但通常来说，你会为你的人生减少一些...
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有常与无常
“常”，经常，常常，时间接续的一种状态。 “有常”，某一种物品、财富、精神，持续保持在一种状态。例如：财富充盈、精神愉悦的状态，人们希望它是“有常”的。 “无...