发简信
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003｜功能主义：人可不可以被改变？
上节笔记，我们学习了心理学的开端，结构主义，它主张把人的心理拆分成不同的结构。 但是，心理学不只是冷冰冰的数据和变量，它也要面对热腾腾的生活，于...
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002｜最早的心理学流派：结构主义心理学本来就深奥复杂，有些甚至还互相矛盾，我们要怎么学这些理论和流派呢？ 其实不用太担心，作者按时间顺序，整理归纳成这六条路径：它们包括结构主义...
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001｜心理学到底是干什么的？我们大概知道，心理学是用科学手段描述、解释、预测和干预人类行为。但是，这一定能让人过得更好吗？ 作为资深的心理咨询师，作者说，“对人有帮助”才是...
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如何让人生方向更清晰
现在有很多人喜欢心理学，这是一个好现象。当然，学习心理学真正的目的，是为了帮助我们过得更好。 但近几年市面上“心理学”的信息太多了，就像是一种信...
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怎样渡过你的美好时光副标题——转变之后，我们要去哪里？ 到这里，我的学习笔记也将落下帷幕。这场自我转变的心路历程，非常艰辛，就像自己也经历了一场英雄转变的历险之旅。...
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50｜海贤问答：做出改变又后悔了怎么办？时间过得真快，陈海贤老师的50节《自我转变》课已接近尾声了，今天的笔记分享两个典型问题。 第一个问题：如果我走出了关键的一步，做了重要的人生改变...
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49｜如何讲属于你的人生故事？到这里，陈海贤老师的自我转变课，也来到了最后一个环节：书写新故事。 说起故事，相信大家都有一种熟悉感。好的故事，它能表现人在关系中真实的情感反应...
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48｜如何创造属于你的新信念？
这篇笔记我们继续学习两个重要的信念：珍惜当下以及一切都是体验。 其实，我们人类所面临的困境是相似的。比如，不可避免的要面对别人的目光、受到别人的...
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47｜信念：是如何诞生的？今天的学习笔记，分享新自我的第三个环节：创造新信念。 你可能在日常的生活或者工作中，看到过或者听说过那种特别“定”的人。他们胸怀宽广，能接纳身边...