浅滩一粟

1. 早睡早起。每天坚持早起10分钟，或者半小时，去做自己最重要的事。。 2.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长胖。 3.每天坚持吃水果。水果吃多少买多少，耐储存...

浅滩一粟

好想您——亲爱的爷爷。 您离开我们9年多了，又好像没离开过。您一直在我的心里。 工作第六年，到现在好像开始没有了活力，真是“越久越消磨”，快没有支撑的力量了。 什么是梦想、什...

萌萌月渝

1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化学习。 2、裸睡。不仅能全身心的得到放松，并且皮肤也会得到放松。 3、心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多。 4、12、每天最少喝2500m...

浅滩一粟

每个人对待事物的感受力有所差异，同样的一个画面、一个问题、一件小事，人们的感受与处理的方式皆有不同。 在教学中，遇到不同的问题，应该冷静的去换位思考，如何处理才是最恰当的方式...

Lucky初叁

1、坚持裸睡，真的太爽了，睡一次爽一次。不过一定要把睡袍或睡衣放在床边触手可及的地方。 2、每天坚持深蹲。 屁股真的会紧实很多，更有弹性，且视觉上看起来也翘了很多。一定要多做...

枳盎张

1.睡前涂一点香水进被子，特别有幸福感！学游泳真的塑形！腿型会变得非常非常好看~ 2.不要相信性. 解 放这种词，做一个自律的人。 3.化妆。好好学习和摸索，找到适合自己的妆...