刘喆Evian

2021梦想板征集令！ 321习惯养成训练营的小伙伴们，已经完成第三周周任务——做好的梦想版请发给妙妙老师或者助教刘喆，我们将会进行收集并统一放到妙妙老师“321习惯养成训练...

穿凉鞋的阿柯

今日训练营任务是提炼年度十大成果，要求描述地仔细，具体，有数据，有感受，尽可能配图。 1、跑步971公里。年度目标是1000公里，一次半马。因为疫情，前半年户外运动减少，但有...

达薇知心姐姐

当主持人说“2020易效能效能精英敦煌大漠无人区徒步108公里挑战赛效能精英二队获得冠军。那一刻我还在恍惚。简直不可思议。 我们只比第2名快了77秒。 队长：苗龙 队员：希望...

乘风破浪周沫含

那个晚睡晚起每天熬夜，每天顶着黑眼圈的颈椎病患者， 那个想法比做法多，却总是看到困难的悲观主义者， 那个想法超前但是永远只有三分钟热度的拖延癌患者， 在付费学习易效能时间管理...

锦锐_盛势

喜悦与巅峰时刻： 1. 8月1日，推荐易效能课程的人生第一单，值得纪念的里程碑事件。感恩子梦同学的信任与认可。 感悟：持续自我践行，去做到，做好分享与传播，让身边的朋友看见...

穿凉鞋的阿柯

321训练营的伙伴们，今天给大家分享三部分内容：常用的睡眠检测工具及重点关注项目、解析睡眠软件的重要数据、分享睡眠知识和技巧。 一、常用的睡眠检测工具及重点关注项目 群里小伙...

刘喆Evian

在2019年2月24日晚开始了早睡团3.0的睡眠监测践行，第一晚，尝试了三个Apps一齐开启睡眠监测，以下为当晚的践行报告及Apps测评结果。 2019年2月24日晚上21:...