J海豚爱着海

可能昨天睡太晚了，真的好困好困，今天下午一下午的时间感觉脑子都是迷糊的，不知道为什么我的同事他们精力十足，从来不睡午觉，而我不行，每时每刻都在犯困。 不知道为什么...

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@斌少2017 谢谢你呀，嗯嗯，我要动起来了

随笔

日子过的好快，我又梦见他了，5月21日，分开整整8个月了，我说不出来是怎样的一种感受。可我好像每天都会梦见他。与和他相关的一切。梦见我们的婚又退了，梦见他又走了，过去的一切都...

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时隔许久，我决定重新拿起笔来去记录我的所感所想。但与之前不同的是，这次我准备积蓄所有的力量，无论如何都要让自己积极起来，去跨过抑郁症以及焦虑症这个坎，我不想我的人生再...

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日子过的好快，我又梦见他了，5月21日，分开整整8个月了，我说不出来是怎样的一种感受。可我好像每天都会梦见他。与和他相关的一切。梦见我们的婚又退了，梦见他又走了，过去的一切都...

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需要学习的对方的特点： 1、对对方的情绪比较敏感（比如对方表达出的感受、自己猜测的感受）： *不开心的时候给予你安慰——XQ男心情不好给予反馈打语音； *在你努力的时候给予鼓...

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只要坚定不移的相信自己，那受伤害的永远是别人

2024.3.5心理咨询

3.5 1、早起难受的原因？ 是否产生了自动想法，被裹挟、被控制，无法按自由意识活动引起的，可能与自我要求标准太高有关系； 2、穆老师推荐的两个中医院科室，可以缓解失眠以及抑...

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3.5 1、早起难受的原因？ 是否产生了自动想法，被裹挟、被控制，无法按自由意识活动引起的，可能与自我要求标准太高有关系； 2、穆老师推荐的两个中医院科室，可以缓解失眠以及抑...

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一、饺子 * 馅：热油炒鸡蛋，一人一鸡蛋，油凉后放韭菜，放盐，放香油 * 和面：一人150ml面（一小碗），放凉水和，醒面，时间越长越软，注意，太软容易破 *煮饺子：开水下饺...

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好久没做梦了，然后我今天做梦醒了。不知道为什么，突然有一种感触，孤独是人生的常态。昨天好朋友跟我说她应聘大连的工作了，我有点开心也有点难过。我在人生中最艰难的时候遇到了她，她...

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一、打断思维反刍的三个问题 1，现在想这个事情，时间上合适吗 2，这个事情想出了结果后，对自己目前有很大帮助吗 3，那么现在还需要想吗 二、关于摆脱控制： S1.觉察 *一开...

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Day38.又做梦了，然后突然间就醒了。我梦见下雪了，鹅毛大雪，所有人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。一群穿着迷彩服的兵哥哥在雪地里打雪仗，背着相机的小哥哥在雪地里寻找着最好的角度...

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又是一年生日，短暂的时间感官上却长达一年，一切好像没变，一切好像又发生了翻天覆地的变化。 我也在想到底什么来说是我最重要的，我应该用什么样的态度来面对生活，面对婚姻，我喜欢什...

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我从来没想到过：我自以为喜欢了5年，单纯追求的爱情最后变成了只认钱不认人，以为有房了不起，看不起别人；我自以为对我很重要的贞操，给了我最爱和我认为最爱我的男人，却在他...

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我们都订婚了，马上要结婚了，他毅然决然的要退婚，我把这封信发给他了，他只有一脸的鄙夷，我不知道该怎么办，20天了，每天都很难受

最后一封信 - 草稿

世超，睡不着了，给你写一封信吧。很多事情好像结局是注定好或坏，我只想尽我最大的可能，把我想表达的表达清楚，尽量不留下任何误会与遗憾。你说我总是被逼着做自己喜欢的事，我现...

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世超，睡不着了，给你写一封信吧。很多事情好像结局是注定好或坏，我只想尽我最大的可能，把我想表达的表达清楚，尽量不留下任何误会与遗憾。你说我总是被逼着做自己喜欢的事，我现...

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一、学会去感受对方，理解他人 1、能真正的体谅他人的难处，并付出爱与关心，口头及实际； 2、在意他人说的话，尤其是说出的需求，及看到他内心隐藏的需求； 3、不强迫别人，尊重他...

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茅塞顿开的感觉 1、为什么总是自证清白？因为小时候被父亲褒奖的开心让我总是追逐这种感觉，所以我努力就是为了得到领导的赞扬，可对父亲顶用，对领导不顶用，因为是充满恶意的。 2、...

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一般心理学:以阐明人类共通的心理为目的，借助实验等方式进行论证 临床心理学:以治疗每一个人的具体心理问题为目的，p其使用的治疗方法就叫心理疗法 针对个人的治疗方法:服药和心理...