240 发简信
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IP属地：广西
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    一只早鸟
    自我介绍一下

    大家好，我是法爷Faye。 【坐标】：深圳 【职业标签】：饮食教练 减脂教练 健身厨妞 【我做过最有成就感的事】： 1.跑步 —自己策划出国跑马拉松: 跑新加坡半程马拉松，发...

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    烟紫雪
    拆书：社群运营

    挑战日更：NO.13. 从4月开始，陆续加了一些朋友，看到了很多人不同的活法，思路也开阔了许多。接下来会有一些动作和产品计划出来。刚好需要学习社群运营，也正好拆书帮有了这个拆...

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    何不可
    时刻对标，加速迭代

    这是菡萏萏的第212篇 23:45-00：00用时15分钟字数520 第一次赶着没有手稿将脑袋里面的东西像倒豆子一样倒出来。今天不是没有时间去写文章，我一直在输入一直在加工。...

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    贪婪猪小妹
    对女儿说

    《古墓丽影源起之战》这部电影从演员到剧情，并没有让我感到特别的地方，套路并无多么新颖，但看完后想到了女儿，想对她说些话。 女主劳拉身上有很多值得学习的地方。也是我希望你可以拥...

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    _清鸢
    《肖申克的救赎》——追求崇高，追求自由

    一年以前看过一遍《肖申克的救赎》。仍然记得当时看到安迪终于爬出那么长的下水管道，仰着头闭着眼站在那里任凭水冲刷着自己的身体时，犹记得当时那种铺天盖地的解脱感透过屏幕席卷而来，...

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    一只早鸟
    一天

    早上5点多起床，整理了微分享群的语言分享资料，在群里互动了一下； 6点多梳洗准备好，出发坐地铁去西丽那边，8点到健身房，跟好朋友碰面。今天她用行动安慰我，陪我健身。健身前，她...

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    贪婪猪小妹
    《我们为什么会发胖》笔记

    无意间在公号里被安利了马占凯的石榴减肥清单，读了他推荐的四本书之一，如果按次序是第一本：《我们为什么会发胖》。整本书都在通过各种论证和实验数据强调“糖有毒”这个理念，确实值得...

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    贪婪猪小妹
    家

    又是一个老生常谈的话题。 小时候，家是每天上学前放学后可以吃饭睡觉的地方；大学时，家是寒暑假可以回来休息放松的地方；结果后，家是节假日抽空回来住上一两天的地方。只是此时的家对...

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