感恩林子今天以新的方式带大家一起读《金钱的灵魂》这本书，这样一种新颖的共读方式让大家在一个下午的时间可以把一本书的核心提炼并结合自己的经验做总结和应用。另外还可以通过别的小伙...
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《金钱的灵魂》——林子读书会
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《赖声川的创意学》—裂隙创意
下午安静地再次把8章到10章细细啃了一遍，又进一步有了以下心得： 第六识和第七识之间的裂隙。 延缓贴标签的时间。 这个“裂隙”和“延缓”说的都是当下，当我们进入当下的时候也就...
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正念饮食21天训练营感悟
21天的正念饮食营，虽然还做不到每一餐都保持在正念状态下饮食，但是有了这个群体的陪伴一天三餐中至少有一餐是能够在正念中进行饮食的。 有了正念中饮食的体验跟不在正念中饮食的对比...
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21天正念饮食——Day2
今天一早没有食欲。 早餐：鸡蛋一个、红薯一个、青枣一个 虽然不饿，但是觉得早餐还是要吃点食物养养胃，吃了以上早餐也没有觉得有很饱腹的感觉，又了了自己必须吃早餐的愿，我喜欢这种...
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21天正念饮食——陈琴老师
很幸运有机会参加陈琴老师的21天正念饮食行动营。 早上称体重：60KG 早餐：小米粥一碗、鸡蛋一个、年糕一大块 吃的时候有边聊天边把一部分意识放在食物上，但是吃完感觉年糕不是...
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《当你开始爱自己全世界都会来爱你》阅读摘录
世界超人本心理学大师肯.威尔博在他的著作《生活就像练习》里谈到，每个人的生命都有三个层面的练习来提升能量。 身体层面的练习有：瑜伽、有氧、健身运动等。 心智层面的练习有：读书...
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《在萧条中飞跃的大智慧》-Day--2
要每天反省 一天结束以后，回顾这一天，进行自我反省是非常重要的。比如说，今天有没有让人感到不愉快？待人是否亲切？是否傲慢？有没有卑怯的言行？ 回顾自己的一天，对照做人的准则，...
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读董进宇《培育优秀子女的规律》有感
前天晚上因让大宝跟读英语并发现他对跟读的的态度很懈怠，毫无兴趣，明知道不会读的单词也不愿意再读多几次。看到他的这个情况我顿时很着急，仿佛一下就觉得这孩子完了，天塌下来的感觉，...
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《对生命说是》——奥南朵
深入问题，你会发现它们是虚构的。 当你真切地感受到问题存在是可以的，它就会消失了。当你对它说出“这是可以的”那一瞬间，你就停止了给它能量。你接纳了它！那一瞬间它就不再是问题了...
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有意义的一天
今天对我来说是非常有意义的一天，离自己的内心自由又更进了一步。 感恩今天客户的如期而约，感恩朋友的和解，也感恩我自己决定冰释前嫌，只想简单的做个交心的朋友，能联系聊聊天偶尔见...
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再见2021，你好2022
2021年还剩下十分钟了，此刻的心情有点感慨、有点不舍、有点紧张、有点伤感，有点欣慰，有点勇气和力量时而升起。 对时间逝去的不舍，对自己人生意义及价值的思考，对一些人和事的感...
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感恩日记
今天是充实的一天，感恩今天遇见的人，感恩她们都给了我真诚的接待及回应，让我感受到自己的被接纳和被看见。也让我自己看到了当自己被人看见的时候内心有一份不相信不自在的感受，那是一...
