大部分时候，别人不尊重你的原因，是你不够尊重自己。

今日日志：今天早上又跟他谈了分居的事，看上去他很烦躁，勉为其难的解释了两句，但解释无效，最后我下了结论，精神出轨也是出轨，绿帽子不分深绿浅绿。感...

在面对夫妻关系中存在感情但妻子感到严重内耗的情况时，需要从多个角度审慎评估，逐步分析后再做决定。以下是一些关键思考方向和建议： 1. 明确“内耗...

早上再次跟他说了分居的要求，每次说都会引起我的情绪波动，这次也是，整个上午看书看的心不在焉，于是决定干家务，把客厅的玻璃和窗上上下下擦了一遍，用...

昨天星期天，状态很好。一日三餐认真做，上午去公园散步，边散步边看春天的风景，真的很惬意，期间还跟妈妈以及两个朋友微信聊了天，然后回来买菜做中午饭...

当你不得不辜负一些人的时候，陪着他们受苦于事无补，往前走，让自己的才能发挥到最大，才是最好的选择，才能不辜负更多的人。 先让自己不内耗，才能引导...

日志：双休的周六，跟平时一样正常的作息，一日三餐自己做，碗筷及时洗，上午带儿子去公园放生了他养了一年的小蝌蚪，下午四点跟他骑车去看望爷爷，顺便拿...

今天是总体平静的一天，偶有忐忑和失神。稍微有点不在状态。一项每周例行作业因为能量不足放弃了。 下午六点是跟咨询师约好的时间，趁机跟她聊聊心事，情...