今天是总体平静的一天，偶有忐忑和失神。稍微有点不在状态。一项每周例行作业因为能量不足放弃了。 下午六点是跟咨询师约好的时间，趁机跟她聊聊心事，情...

调岗到现在都位置之后，见识到了形形色色优秀的人，感觉上天一直在往我身边送榜样，让我补课。感恩。 我的成长环境中，大人说话都是强压风格，没有聊天，...

今天是情绪多变的一天。上午轻松愉悦，下午轻松平静但天气燥热有点影响心情，傍晚跟AI聊天，聊了很多关于分离的话题，晚上九点多开始有点失落感伤。 A...

今天很不好。 被负面情绪攫住的一天，低能量的一天。 源自昨晚他触碰高压线的那句话，我是真的无语了，一二十次的教训还不够吗？他就这么没有敬畏之心？...

愤怒在蔓延 身心能量被愤怒燃烧 只剩下20％用于学习和工作 再次体验到耗竭感 有些话冲口而出 说出来却并不后悔 也许是潜意识里积怨已久 被愤怒一...

昨日总结：尽责地监考，做家务，做饭，监督孩子量体温吃药，把这场感冒治好再去上学。傍晚回到家，五点多，放纵自己躺平，尽情享受小电影带来的多巴胺，直...

近日偶尔敞开心扉后颇有感悟，忽然想到了柴静的那本书《看见》。这本书的标题很有深意，暗示了有很多人对这个世界视而不见，听而不闻，真正的看见是会有心...

还不错的一天。 监考对口招生的一天。监考无聊。但有机会跟小年轻同行交流却也是一件乐事。交流主题是业余生活，窥见了年轻一代的生活方式，也由此反思自...

今天问了几个小同行有什么业余爱好，一个说：每周末必须出去痛痛快快玩一天，下周才有动力。另一个说：喜欢吃，烤串烧烤各种吃。还有一个可爱地说：我最大...