前几天，我发了一篇觉察。好几个同修提醒我不够真实，我有点委屈。后来，因为有同修说自己在亲密关系中有情绪了，但还是自己默默忍受，没有表达出来。我建...

学习九型课程的过程中，刚开始，但凡群里有同修发了觉察，我必定及时阅读，并且及时反馈，希望能够给每位同修一点看见，一点支持，当然也有点私心，就是希...

以前，我做事总是风风火火的，总是性子急，很难享受“慢”的乐趣。 日常生活中的小事，在做之前，我就会在脑子里一遍遍地预演，等到一件事情真的做完，我...

昨晚我们一起看房子。房子要重新刷墙，因为时间紧张，悦悦有点心烦。悦悦选择的配色方案，爸爸有不同意见，她就很懊恼。 爸爸跟油漆师傅电话联系，师傅也...

上学要拍证件照，通知书里只说需要1寸和2寸的。昨天下午，悦悦先是叫我微信问下老师到底是白底还是蓝底，要不要有衣领，是否半身。。。 我心想，只说是...

今年暑假，因为学校有大工程，全方位改造装修，我早早就上班了。到今天已经连续上班两周，周末没有休息。明天可能休息一天，后天继续上班。 每天都是高强...

悦悦找到了自己喜欢的学校，小宇宙有点爆发出来了。先是跟我们跑了两趟学校，看了校园，教室、宿舍、食堂，第二趟专程看寝室，自己带了尺子，量好床铺、柜...

自从前面一次跟女儿争吵之后，我一口气读了好几本书。有一本讲到关于亲子关系的建设，作为父母要内心强大，要比孩子更强大。这一点我触动比较大。我跟女儿...

今天的简书觉察，其实是应女儿要求所写的“应试作文”。悦悦要写“进步”的话题作文，她要写议论文，我建议写记叙文。我随意举了个自己学跳操的例子，悦悦...