A安安

不知你是否发现，那些爱运动的人，好像都比较乐观。他们很少会为什么事而烦恼不堪，也很少会陷入情绪的低谷。 其实，运动并不能帮我们解决实际遇到的问题，但它可以让人释放坏情绪，让人...

A安安

1，过年不买新衣服，也不是为了节约钱，只是越长大越没了这个需求，只想着给小孩买新衣服。 2，非必要不去同学会，不参与无意义的社交，不攀比 3，作息时间和日常不变，依旧早睡早起...

A安安

今天，一个朋友问我关于瑜伽的事，她有点想练瑜伽，问我累不累，我说累，问我热不热，我说会出汗。其实仔细想想，能让自己有所改变的事情几乎没有轻松的，必然要付出时间，抗过苦累，才能...

A安安

其实生活中，很多人为了美，为了瘦身，真的是拼了，这种拼不起运动，而是买各种减肥产品，要么就是节食，其实这些方式太过冒险了，对身体是非常不好的。 瘦身有秘诀吗？其实，瘦身真的没...

A安安

今天看了简友的一篇文章，《30岁后开始投资健康》，她说她在25岁的年纪很喜欢买包和价格不菲的装饰，到了现在这个年纪，完全改变了想法，觉得健康可贵，有了健康的身体，才能有更多的...

A安安

今天下午，老公开车，我们跟弟弟一起去表妹家，表妹是大舅的独生女儿，她的老公得病了。去了以后，才得知胃癌，已经化疗两次了，效果还不错，但是医生说一发现就已经转移到肝上了。 ...

A安安

坚持锻炼，追求的到底是什么？ 我不是魔鬼身材、也不是健美体形，但还是要坚持锻炼，在我看来，良好的对待自己，不需要太苛刻，但也不能懒散。坚持锻炼对身体和个人带来的变化和好处还是...

A安安

许多时刻，我们即使知道运动的好处，可是去健身前，我们还是会有无数的犹豫：“下雨了，天太冷，今天加班，晚上聚餐，换运动服好麻烦，器材还没准备全……”但如果问那些常常运动的人，他...

A安安

幸福对于健康的人来说没有什么，但对于不健康的人来说可是弥足珍贵。因为你拥有健康的时候你没啥感觉，但当你生病了或者很影响你生活的时候你才觉得健康是多么的可贵。 人的一...

A安安

今天有位朋友私信我，问了我这样的问题，她说：“奈姐，我要减肥，如果我我每天只吃2到3个苹果，正常喝水，偶尔吃一点菜，这样坚持到多久可以瘦20斤，能不能给我一个答案……” 出题...

A安安

今天是晴天，可以晚起，去上班。 最近真的太累，想要好好睡觉，下午的时候脑袋涨涨的，还有点头疼，总感觉自己没休息好，想要不上班，刚刚突然想了一下，不上班，在家...

A安安

感觉自己就是碌碌无为的，好像没有什么值得炫耀的，没有什么能够拿得出手的，想学习又没有时间，不知道为什么就没有课，但是也很累，起不来，睡不够的话，头还晕晕的，又讨厌自己一直睡，...

A安安

1.今天老公回来给我说“咱们离婚吧，我在外面有女人了”。然后我微笑的同意了。过了一段时间老公和那个女人结婚了，我也出席了，在给家里老人敬酒时，老公和那个女人深深的叫了我一声妈...

A安安

今天想跟大家聊聊天，也就是我个人的一点点小经验，每次瘦下来都是因为有一个强烈的小方式，这个方式可以自己设定，可以选择让自己不那么累，可以边锻炼边听歌、看电视、搞笑综艺之类！减...

A安安

这几天，在医院陪护，再一次进入到可怕的医院。 在这里，你会失去时间感觉，在这里，你能看到各年龄段的人，从小孩到老年人。在这里，不分有钱人，没钱人，病痛是一样的。 所以平时，我...