冰岛不冰

开车离不开导航系统了，那你的人生有没有导航系统呢？ 我们该如何把握人生的方向？该如何选择要事？ 该实现选择大于努力16倍效能，必须靠系统，才能来管理自己的人生和每天事务，不能...

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你需要用一生的时间去找到自己的成功因子。 那么什么才是真正的成功？如何找到自己的成功因子？ 哈佛大学幸福公开课有一个观点，认为幸福跟成功是两回事。成功并不一定带来幸福，但幸福...

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世界是一本书，一出生只在第一页。 几乎每个人都想旅行，可是他们不是 “有时间没钱” 就是“有钱没时间”。 我通过有效的时间管理，实现了财富自由和环球旅行的梦想，还帮助了很多人...

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我有两项特殊技能。 第一，我可以在十分钟内教会一个人游泳，克服对水的恐惧。 第二，我可以让一个人爱上跑步，并建立运动习惯。 我会经常教大家跑步。很多同学一开始不敢跑，但在我讲...

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现代社会被人称赞是一个靠谱的人，可以说是天大的赞许了。 因为我们在日常生活中，事务繁多，经常会把很重要的事情忘记，比如结婚纪念日、亲人的生日、宝宝的预产期等等。我们有时也会忘...

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日历、清单和日记，这三者构成了基础的时间管理系统。今天我们来讨论第三个重要的时间管理工具：日记。 前面我们讲过，日记不仅是一种记录个人日常生活、思想、情感和经历的工具。还可以...

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为什么你做事总是三分钟热度，无法持久呢？ ——因为你仅凭冲动在做事，缺少动机。 人们做事的动力有三个层次：生物冲动，外在动机和内在动机。 生物冲动是指由生物本能驱动的行为和反...

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目标就是给梦想一个期限，站在起点，终点看似遥不可及。但只要我们有服务他人的心，有明确的目标，并持续努力，成功就会像滚雪球一样来临。 在2016年，我的工作方式已经让我在各个领...

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大家都知道运动的重要性，但如何将运动融入生活成为习惯呢？ 我曾是个体育差等生，但最终我竟然完成了多次半程马拉松的挑战，甚至影响了十万人跑步、跑马；那么我是怎样逆袭和蜕变的呢？...

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天才可以被后天养成吗？如何在最短的时间内掌握一项技能？ 其实，大多数的天才都来自后天的刻意练习。 刻意练习是指有意识地在自己的薄弱点上反复练习，不断挑战自我，并且在这个过程中...