齐文系统排列

今天上午​，就先用跳舞​，然后让大家放松下来​，然后用跳舞打招呼，让大家有所连接​，接下来就 一、呼吸练习 躺下，双膝微屈​，然后练习呼吸​，让自己身体呼吸的管道打通​，然后...