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前段时间身体受伤，运动暂停了，这几日缓好了，继续运动。 跑步速度慢了，没什么太大感觉，只是拉单杠退步明显，原来能拉五六个，现在变成两三个了，感觉身体很沉重，拉不上去。 一切又...
受伤以后，运动受限，跑起来左腿肌肉还是很疼，今天只跑了一公里，然后慢慢散步回家。 走上设置了单杠的那条小路，安静的林荫小路让人心生许多美好。 我独自走在林间，幻想着，幻想着……
放学带儿子回家，看见天上的云，我问儿子，你看那些云像什么？ 儿子说我觉得像蘑菇，这个答案我没想到，我说我觉得像翅膀。 如果我们经常这样观察世界，是不是就能收获很多呢？ 把一切...
假期，愉快的五公里。 在这样的环境里，跑步是一种享受，明天试试慢速十五公里。
今天身体的感觉不好，很重，很乏，刚跑起来就想放弃，又鼓励自己慢慢跑吧，刚好趁疲惫的机会把速度降下来，慢跑了三公里，达到最低要求，就停步朝家进发了。 今天是7月19日，7月已经...
带着孩子登山看夕阳，天边被厚厚的云笼罩得严严实实，夕阳是看不到了，难免失望，可是却看到了绝美的晚霞，我们在山顶欢呼雀跃，赞叹着这个美丽的世界。
老家一棵已经失去生机的树上，布满了啄木鸟啄出的圆孔，这是我第一次看到啄木鸟的杰作。 这个杰作是顽皮的小儿子发现的，没有他，我根本不会注意到这里。 果然，孩子和大人的世界是不一样的。
凭这些美景，人间都值得。
今日在学校成功挑战5000米，累个半死，终于在25分内跑完，配速4分45秒，寿命延长2.78小时，嗯，不错不错，如果可以成真的话。
发简信
