示羊Sean

09/24 The seventh day 6:30 起床 6:35-7:00 有氧拉伸 7:07 空腹一杯温开水 7:50-8:05 吃早餐 8:18-8:45 地铁阅读 ...

驽马渡江

每天早上6点起床，冥想20分钟，跑步拉伸30分钟，接着吃早饭。提前半小时抵达单位，花20分钟列出全天工作计划表，排出先后顺序，然后一件接一件的干，晚上6点半前收工回家。吃饭，...