关注瑜伽柠檬哦，学习各种瑜伽小“姿势”，见证生命的“弯度”…… 评价一个人的状态，最好的标准，不是生理年龄，而是她的心理年龄。有的人20多岁轰轰烈烈伤心伤肺活得辛苦仿若老妪，...
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92岁的姑娘玩瑜伽，她的人生就是一个大写的帅字！
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萌翻了.. 成龙大哥的《功夫瑜伽》可以邀请汪星人了
要不要这么标准呀 这是要让刚学瑜伽的小编觉得做狗都不如的节奏吗... 然后我又看到下面这货... 连手倒立这种小编练习了几个月的高难度动作也被这么轻松得和主人配合了起来......
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11件瑜伽教练最想让你们知道的事11 Things Your Yoga Instructor Wants You to Know 11件瑜伽教练最想让你们知道的事 You see them smiling ...
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🔥塑身~4式美背瑜伽，帮你雕琢纤美的后背
女孩在青春期长时间含胸、驼背，会影响胸部发育，甚至挤压到与脑脊髓相关的神经，造成记忆力下降反应迟钝智商偏低，现在就来练练我们为您推荐的这套美背瑜伽吧，它会让您的背部挺直得像高...
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这些女明星的健身史 简直是一部整容宝典！
娱乐圈从来不缺好身材，但不是每个女明星出道时身材都是完美的。下来跟小编一起来看看娱乐圈中有名的健身大咖。他们的健身史真的是堪称一部整容宝典了。不仅身材好了，连气质都随之而提升...
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你不知道瑜伽可以让生活变多美？看看这几位92岁的姑娘吧！
二三十岁的你，是不是觉得自己正在慢慢老去？微微运动就遭到全身的抗议？接下来我们来读一个可能会让人深受刺激的故事。 出生于1923年4月4日的phyllis Sues ，可谓有...
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大胸不如马甲线，7招速成瘦出最性感腹部！
七个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。每个动作做30-60秒，休息1分钟换下个动作： 完美的人鱼线，性感的马甲线，都是汗水浇灌出来的。想要好身材，做这套就对了！
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因为健身，她们成了世界上最美的女人！
老佛爷新宠Kendall Jenner和加州新生代超模GiGi Hadid去了迪拜。才18岁的她怎么成为炙手可热的超模呢？ 即便去迪拜旅游Gigi也不忘锻炼！你还在吃吗？ C...
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明星健身前后对比，帅爆了！
彭于晏 刚出道的彭于晏青春可爱，给人“乖乖男”男的感觉。但是现在的他更有一种“坏坏”的感觉，但让你欲罢不能。 张家辉 老牌影帝张家辉，9个月练就帝王级肌肉，前后判若两人。 王...
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好莱坞哪些明星被抓拍到瑜伽装束
好莱坞明星们绝对是摄影师的最爱，让我们看看他们没有晚礼服没有刻意的精妆打扮被抓拍到时是什么样子，都会做些什么呢？ 阿曼达.塞弗里德(Amanda Seyfried) ：一水的...
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女神教你5个瑜伽动作塑形美体瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。通过对身体调气养气来美体抗衰老。按照顺序练习以下的瑜伽姿势，塑形美体，还能帮你清除...
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