想着身上的肉肉就不痛了
2/21疼都是奖励又到了一到练瑜伽就找理由的时间，回家取瑜伽服的时间直接可以回家以后躺在沙发里忘记瑜伽时间了，鉴于自己的故意忘记，还是直接往瑜伽馆的方向走去，用脚步丈量才是最诚实的表达。 找了...
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IP属地：湖南
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努力里藏着运气<br>
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2/21疼都是奖励
又到了一到练瑜伽就找理由的时间，回家取瑜伽服的时间直接可以回家以后躺在沙发里忘记瑜伽时间了，鉴于自己的故意忘记，还是直接往瑜伽馆的方向走去，用脚步丈量才是最诚实的表达。 找了...
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强烈要求上传大合照
扔东西的幸福感爆棚
四个人热火朝天的扔了满满一车东西，过了饭点三个小时，没有饿的感觉，感觉是要不是天黑，没法收拾，还能再收拾五百年。这就是传说中的精神食粮吧。 把一个堆满杂物黑的认不出来的走廊，...
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扔东西的幸福感爆棚四个人热火朝天的扔了满满一车东西，过了饭点三个小时，没有饿的感觉，感觉是要不是天黑，没法收拾，还能再收拾五百年。这就是传说中的精神食粮吧。 把一个堆满杂物黑的认不出来的走廊，...
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零基础思维导图法3.28学习第四章第三节学习: ☞以短文或单篇文章，整本书成主题式的思维导图笔记。 ☞学习各学科的思维导图笔记技巧: 1.语文——段落（标题结构，重新定义内容，必要时加入逻辑与修辞说明）...
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思维导图笔记的分类3.26学习
收获: ☞“凡是走过必留痕迹”，有效的学学习必须先记录，然后再记忆。 ☞用思维导图做笔记，掌握三个原则: 1、依章节段落标题的顺序（以书中目录的“部”“章”“段落标题”展开）...
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共读【第三章创新思考】
今天学习收获: ☞解决问题的时候，要找到一个好的解决方案，首先就得产生许许多多的方案，然后再把不合适的删掉，这也就是脑力激荡的重要法则。 ☞生活中的实证精神就是得深入探索问题...
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早起营第一周复盘3.21
本周复盘： 1.这周计划和目标完成情况： 本周的早起在计划之内，早睡未能按计划进行，每天阅读及运动均按计划进行。 2.说说这周早睡早起的感受和收获。 生物钟已形成，不管晚上几...
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零基础思维导图法3.20水平思考与垂直思考的区别: ☞水平思考法是从多角度去观察和思考一件事情，摆脱既有知识和经验的束缚，打破常规，提出不同方向的见解、观点和方案，可帮助我们产生意想不到的点子，同时...
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零基础思维导图法3.19学习☞思维导图绘制六步骤: ①确认核心主题 ②掌握大纲架构 ③运用色彩意涵 ④延伸内容细节 ⑤思考彼此关联 ⑥加入重点插图 ☞二、学习收获: ⑴首先要确定好中心主题和架构的关键词...
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零基础思维导图法学习第三天1、逻辑分类，逻辑属性相同才能放到一类。（上位阶—重要，下位阶—次要。） 2、想象力活化思维，思考模式：水平思考（广度、扩散性）；垂直思考（深度、收敛性）。联想技巧：逻辑联想...
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思维导图与条列式笔记不同点
思维导图与我们平时所做的条列式笔记或线性笔记有什么不同？ 1.传统条列式笔记的是什么内容都记下来。而思维导图是提取关键字记录，更便于记忆。 ️2.传统笔记基本单色，思维导图多...
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零基础～思维导图法学习第一天3.16
收获: 一.思维导图与思维导图法的区别:思维导图是实现图像化信息的工具，而思维导图法是以可视化的图表与图像为工具，呈现我们心智思维运作过程与结果的方法。 我自己的导图一直做的...
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《亲密关系》35-55页读后感
读35-55页，感受最深的一句话就是“种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得人格；种下人格，就得到命运。” 我和公公婆婆之前的相处仅仅是在过年的时候，回家...
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第三期减脂总结（6.3-6.30）
28天快结束了，饮食习惯还是没有什么改善，每天打卡偶尔得姐点评说有进步的那天，是老人没有在家里，所以炒菜时可以多样化，平时则是很单一的一盘肉，一盘蔬菜，煮多了，老人就有意见，...
